alfa23
Novice
- Lid sinds
- 17 sep 2013
- Berichten
- 19
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 15%
hallo bb'er
zit al een behoorlijke tijd mee te lezen op dit forum, afgelopen zondag begonnen met de kuur en daarom is het denk ik ook tijd om mezelf even voor te stellen.
dit word nu mijn 1e echte kuur, heb in het verleden nog een winstrol only kuurtje gedaan.
heb al zn plus minus 4-5 jaar trainings ervaring. alleen jammer genoeg hield ik vroeger ook wel van een lekker biertje, ben nu gelukkig al een hele lange tijd op de goede weg, bier laat ik tegenwoordig staan en voeding is een stuk schoner en meer geworden, heb er zeer veel zin in om er tegenaan te knallen, en hoop dat jullie me eventuele vragen kunnen helpen en supporten
stats zijn:
23 jaar, 93 kg op een lengte van 183 met een bf van 16%
kuur die ik momenteel ga volgens gaat er als volgt uit zien.
test e 500mg 1-10 e/w
winstrol 50mg 1-6 e/d
nolva 20mg 12-15 e/d
voedingsschema zal ik later nog even posten om wille van de tijd nu fftjes
ma zal zo rond de 3500 kcal gaan zitten.
over mijn gear heb ik helaas lichte twijfels ma die zal ik later op de dag even in de juiste sectie plaatsen.
verder hoop ik op tips en tools en eventuele opbouwende kritiek van diegene die een hoop ervaring in het vak hebben
zit al een behoorlijke tijd mee te lezen op dit forum, afgelopen zondag begonnen met de kuur en daarom is het denk ik ook tijd om mezelf even voor te stellen.
dit word nu mijn 1e echte kuur, heb in het verleden nog een winstrol only kuurtje gedaan.
heb al zn plus minus 4-5 jaar trainings ervaring. alleen jammer genoeg hield ik vroeger ook wel van een lekker biertje, ben nu gelukkig al een hele lange tijd op de goede weg, bier laat ik tegenwoordig staan en voeding is een stuk schoner en meer geworden, heb er zeer veel zin in om er tegenaan te knallen, en hoop dat jullie me eventuele vragen kunnen helpen en supporten

stats zijn:
23 jaar, 93 kg op een lengte van 183 met een bf van 16%
kuur die ik momenteel ga volgens gaat er als volgt uit zien.
test e 500mg 1-10 e/w
winstrol 50mg 1-6 e/d
nolva 20mg 12-15 e/d
voedingsschema zal ik later nog even posten om wille van de tijd nu fftjes
ma zal zo rond de 3500 kcal gaan zitten.
over mijn gear heb ik helaas lichte twijfels ma die zal ik later op de dag even in de juiste sectie plaatsen.
verder hoop ik op tips en tools en eventuele opbouwende kritiek van diegene die een hoop ervaring in het vak hebben


Tenzij ik single zou worden, geen zin in een one night stand met de opmerking : goh waar zijn je ballen heen. 