test P tren A deca

[Ano_80_24]

Beste kerel ik weet niet wat jij in het dagelijks leven doet maar ik zit in US en ik train en slaap en eet verder doe ik niks! of het een bullshit verhaal is of niet ik zou jou nooit dat vertellen je vertelt mij eerst dat ik niet hard genoeg train en ik vertel wat ik doe en nu is het een bullshit verhaal lang leven het internet!

Klik om te verkleinen...

Het is niet mijn bedoeling om je te ****en oid alleen je verhaal klinkt voor mij heel raar in de oren.
Dat je een spier sloopt en 5 uur later weer met hetzelfde gewicht en aantal reps kan trainen vind ik vreemd.
Ik heb dan het idee dat er tijdens de eerste training niet alles gegeven is,
maar laten we er vanuit gaan dat jij een van de weinigen bent die 5 uur na de eerste training weer voluit kan trainen.
Dan nog is het is gewoon niet mogelijk dat je dit proces kan blijven herhalen. Stel dat je diezelfde spiergroep 2 keer per dag traint is dat dus 14 keer per week.
Heb je dat weleens uitgeprobeerd? Ik denk zelf dat je bij de 3e training al achteruit gaat in gewicht en bij de 5e a 6e training blessures gaat krijgen.

 

[4l0s3rs]

Het is niet mijn bedoeling om je te ****en oid alleen je verhaal klinkt voor mij heel raar in de oren.
Dat je een spier sloopt en 5 uur later weer met hetzelfde gewicht en aantal reps kan trainen vind ik vreemd.
Ik heb dan het idee dat er tijdens de eerste training niet alles gegeven is,
maar laten we er vanuit gaan dat jij een van de weinigen bent die 5 uur na de eerste training weer voluit kan trainen.
Dan nog is het is gewoon niet mogelijk dat je dit proces kan blijven herhalen. Stel dat je diezelfde spiergroep 2 keer per dag traint is dat dus 14 keer per week.
Heb je dat weleens uitgeprobeerd? Ik denk zelf dat je bij de 3e training al achteruit gaat in gewicht en bij de 5e a 6e training blessures gaat krijgen.

Klik om te verkleinen...

ik weet het niet man ik train en zie het wel blessures nooit last van gehad tja ik blijf gewoon trainen ook als is het raar wat ik doe ik zie voor uit gang van ben deze week van 104 naar 105 gegaan en droger

 

[mack10]

Je houdt je vp laag door t3 en clen?

 

[Ano_80_24]

ik weet het niet man ik train en zie het wel blessures nooit last van gehad tja ik blijf gewoon trainen ook als is het raar wat ik doe ik zie voor uit gang van ben deze week van 104 naar 105 gegaan en droger

Klik om te verkleinen...

Maar je traint dus elke spiergroep 14 keer per week?