- Lid geworden
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Als je een leanbulk wilt moet je het niet te gecompliceerd maken. Snap best dat je met test en deca "shape" verliest maar om daar nou tren bij te zetten.. Zet er dan iets minder zwaars bij zoals mast.
Ik zou het als volgt doen:
Test 500/750
Deca 400/600
Mast 200
Voeding is de key... Ga je 1000 kcal boven je onderhoud eten logisch dat je veel vet en vocht gaat pakken.
Tren is een leuk goedje! Ik heb er zelf ook op geleanbulkt maar achteraf gezien waren er veel betere opties geweest om te leanbulken..
Ik zou het als volgt doen:
Test 500/750
Deca 400/600
Mast 200
Voeding is de key... Ga je 1000 kcal boven je onderhoud eten logisch dat je veel vet en vocht gaat pakken.
Tren is een leuk goedje! Ik heb er zelf ook op geleanbulkt maar achteraf gezien waren er veel betere opties geweest om te leanbulken..