Em87
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 3.365
- Waardering
- 326
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 11%
Hoi
hierbij mijn kuurlog.
Zit nu aan einde van mijn bulk kuur test tren. Eindig met 250mg test e 800mg tren e en sinds 2dagen namen ik 20mg Halo. Vandaag en volgende week laatste inject tren. Hierna verder met x aantal weken test 250mg. Daarna zie ik wel verder
Momenteel weeg ik 114/115kg, ben sinds het uit is met mijn vriendin erg veel aangekomen.
Trainingen; ik train gewoon uit mijn hoofd, probeer wel zo vaak mogelijk alles te pakken. Benen 1x in de maand en deadlift begin ik langzaam weer, last van onderrug.
Voeding; Alles wat ik tegenkom...
Foto's van hoe ik er nu bij sta, fotos zijn niet scherp zoals te zien is komt omdat ik ze vanaf mn tel naar PC heb verstuurd in klein formaat, something ****ed it up.
Training van vandaaghad haast dus niet veel oefeningen gepakt
Borst
Bench
20x70kg
10x110kg
6x150kg
6x170kg
4x180kg
10x70kg
Incline
12x4x70kg
Cable
10x5x25kg
hierbij mijn kuurlog.
Zit nu aan einde van mijn bulk kuur test tren. Eindig met 250mg test e 800mg tren e en sinds 2dagen namen ik 20mg Halo. Vandaag en volgende week laatste inject tren. Hierna verder met x aantal weken test 250mg. Daarna zie ik wel verder

Momenteel weeg ik 114/115kg, ben sinds het uit is met mijn vriendin erg veel aangekomen.
Trainingen; ik train gewoon uit mijn hoofd, probeer wel zo vaak mogelijk alles te pakken. Benen 1x in de maand en deadlift begin ik langzaam weer, last van onderrug.
Voeding; Alles wat ik tegenkom...
Foto's van hoe ik er nu bij sta, fotos zijn niet scherp zoals te zien is komt omdat ik ze vanaf mn tel naar PC heb verstuurd in klein formaat, something ****ed it up.
Training van vandaaghad haast dus niet veel oefeningen gepakt
Borst
Bench
20x70kg
10x110kg
6x150kg
6x170kg
4x180kg
10x70kg
Incline
12x4x70kg
Cable
10x5x25kg
Laatst bewerkt:



