sjeun
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 sep 2005
- Berichten
- 248
- Waardering
- 0
Als je gefitnessed hebt ben je kapot. Je neemt je spullen in (dextrose, creatine wat dan ook..) en je bent weer een beetje de oude maar echt te springen sta je nog niet. Wat ik altijd doet na het fitnessen is: een koude douche! Heerlijk! Gewoon in het begin van het douchen lekker warm en dan ben je klaar met alles (shampoo enz) en dan draai een um een tikkie kouder een paar seconden later een grotere tik draaien en als hij dan al beetje koud is draai je hem gelijk helemaal op koud. 10 seconden volhouden! alles een beetje onderspuiten (hoofd, benen, buik, rug..) en dan eruit je voelt je geweldig. Ik doe dit bij elke douche het werkt bij mij zelfs verslavend 
