Tip voor na het fitnessen

[Ken]

Uurtje op de bank pitten na het trainen... heerlijk!!

 

[Gunsy]

Lamme broer

 

[Zelda]

Doe ik altijd al zo, best lekker idd, bovendien voorkomt het dat je daarna nog steeds loopt te zweten.

 

[Don_Nastee]

Uurtje op de bank pitten na het trainen... heerlijk!!

Klik om te verkleinen...

Juist!
Als het op dat moment mogelijk is, doe ik dat ook.
Dat is echt super!
Is volgens mij ook het beste wat je kan doen voor je spieren.

 

[Action Dan]

Ik heb wel eens gehoord dat dit vaatverwijdend werkt en zelfs nog wel gezond kan zijn!

Klik om te verkleinen...

Koud douchen werkt vaatvernauwend. Je lichaam registreert dat je in een koude omgeving bent en vernauwt de bloedvaten om warmteverlies te beperken. Na het trainen is warm douchen beter voor je spieren.

 

[Elmer]

Wat is een vaatverwijdende werking?

Klik om te verkleinen...

dan moet je zelf de vaat niet meer doen...

 

[RvR]

volgens mij is een koude douche helemaal niet goed voor je spieren..

je spieren moeten langzaam afkoelen na je training..

 

[Arminius]

dan moet je zelf de vaat niet meer doen...

Klik om te verkleinen...

Droog

 

[Akira]

volgens mij is een koude douche helemaal niet goed voor je spieren..

je spieren moeten langzaam afkoelen na je training..

Klik om te verkleinen...

Denk ik ook...

 

[sjeun]

Bedankt voor jullie reacties! Ik neem denk tegenwoordig dan maar geen koude douche..