iig bij strongman denk ik dat het beste is om wel al vroeg te proeven van de sport (dit is motiverend, leuk en je leert al vroeg de technieken) door bijv. lichtjes mee te trainen, maar daarnaast vooral te focussen om eerst een basis te bouwen qua kracht door de basic gym lifts... dus bijv. 3 lifting days in de gym, sterk worden op squats, rows, lifts en presses en daarnaast 1x per week of 2 weken whatever strongman mee trainen maar dan vooral op techniek (lichte tire flips, snelle runs met farmers, yoke etc.) waarbij je niet te veel straint en dus je gains in de gym niet in de weg zit
