tonijn

[SanderM]

ik e3t t gew00n sjo, met w4t ketchUp

 

[Hiro]

Gewoon normaal met een eetlepel lijnzaadolie en heleeeeboel citroensap Echt lekker kan er niet genoeg van krijgen

 

[rudyV]

vers: in z'n geheel gebakken met (koude) aardapeltjes en rauwkost + saus van ingekookte balsamico

blik: onder eblykorrels met kidneybonen en olijven

 

[Sannez]

Blikje tonijn, roerbakken met eitjes en wat fijngesneden ui. Eventueel wat sambal oelek of chillipoeder toevoeger voor de pittige smaakliefhebber!

Is lekker, lekker! Je kan het als omelet op brood eten of zonder iets... Mijn vriend eet het altijd

 

[Maiskorrel]

Eet 2 blikjes per week, de andere 5 dagen kip

Meestal tussen sla, ofwel zo met wat ketchup, mayo..

 

[Stixxx]

met een beetje mayonaise en een uitje.

 

[jaime]

TIP:

Blik tonijn laten uitlekken, daarna mengen met halve eetlepel yogonaise.
Versnipper er wat bieslook op en voila ! Uit de lepel uit een schaaltje eten.
Eet hierbij meergranen rijst.
Huppakee, maaltijd nummer 3 van de dag.

 

[Muay Thai J]

meestal gewoon zo... ik weet niet of ze dat merk ook in Nederland hebben, maar de tonijn van Resto (te koop bij Colruyt in België) is goedkoop én lekker