trainings belt

[jacoba]

Nou die eastische riem die ik gekocht heb zit echt als gegoten.
Dat handdoekje die ik bij mijn onderrug geplaatst heb bied genoeg steun.
Kan ook wel voor hee zware sets....
En al mijn spieren blijven goed warm is ook een voordee.

Hij is alleen wel heel erg breed maar goed het ziet er echt niet uit!!


groetjes

 

[Miss Deadlift]

Haha mooi topic dit
nooit geweten dat die dingen bij vrouwen omhoog zouden kruipen nooit last van gehad.Maar waarom niet,daar krijg ik ook alweer antwoord op in dit topic

Ik ben nu ook erg benieuwd hoe je eruitziet met je nieuwe riem jacoba

Normaal zou ik zeggen neem gewoon geen riem,blessures komen alleen door een slechte techniek niet door geen riem te gebruiken.Maar met PL wil je ook wel eens gewoon zwaar trainen en denken **** de techniek,als ik dat gewicht maar omhoog krijg.Hoe is het inmiddels eigenlijk met je techniek,is die al goed?

 

[builderB]

EEN RIEM BIEDT GEEN DIRECTE MECHANISCHE ONDERSTEUNING!!!!!

(wel indirect via verhoging van intra abdominale druk, maar dit moet je leren!!)

Is er al eens onderzocht of je buikspieren in een goed ritme samentrekken?

 

[jacoba]

Haha mooi topic dit
nooit geweten dat die dingen bij vrouwen omhoog zouden kruipen nooit last van gehad.Maar waarom niet,daar krijg ik ook alweer antwoord op in dit topic

Ik ben nu ook erg benieuwd hoe je eruitziet met je nieuwe riem jacoba

Normaal zou ik zeggen neem gewoon geen riem,blessures komen alleen door een slechte techniek niet door geen riem te gebruiken.Maar met PL wil je ook wel eens gewoon zwaar trainen en denken **** de techniek,als ik dat gewicht maar omhoog krijg.Hoe is het inmiddels eigenlijk met je techniek,is die al goed?

Klik om te verkleinen...

Hahahaha Ik zie er niet uit met die riem!!
Maar het zit wel heel lekker en je spieren blijven warm.

Mijn techniek met deadift is naar mijn weten goed.
Mijn squattechniek laat nog te wensen over ik doe nu
gewoon boxsquat om zeker te weten dat het we parallel is.
Ass to the grass leer ik denk ik nooit maar wie weet komt dat wel.

 

[jacoba]

EEN RIEM BIEDT GEEN DIRECTE MECHANISCHE ONDERSTEUNING!!!!!

(wel indirect via verhoging van intra abdominale druk, maar dit moet je leren!!)

Is er al eens onderzocht of je buikspieren in een goed ritme samentrekken?

Klik om te verkleinen...

Nee is nooit onderzocht