XXL Nutrition

Update Antoine Vaillant


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

billiejoe

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 nov 2005
Berichten
2.610
Waardering
31
John Meadows is ook een baas zeg!
 

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.009
Lengte
1m67
Massa
59kg
Wegkwijnen? Je doet alsof het iets ergs is :rolleyes:
 

kix

Huge Freak
Lid geworden
17 mei 2009
Berichten
7.367
Waardering
567
hoe gespierd je ook bent, zo'n faggot ass broekje kan echttttt niet:roflol:
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.795
Waardering
759
Filmpje op vorige pagina is cool. Maar het blijft wel spijtig van die beperkte ROM, hoewel het al beter is dan veel andere pro-BB'ers.
 

Speedo88

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2009
Berichten
1.008
Waardering
54
Lengte
1m77
Filmpje op vorige pagina is cool. Maar het blijft wel spijtig van die beperkte ROM, hoewel het al beter is dan veel andere pro-BB'ers.
Voor benchpress heeft die dat al een keer uitgelegd. Als je volledig doet belast je de schouders te veel en pak je minder goed de borstspier vezels. Ik heb dit zelf ook een tijd geprobeerd met benchpress en je voelt dat je je borst idd meer aanspreekt.
 

Geart

Cool Novice
Lid geworden
3 jul 2010
Berichten
144
Waardering
10
Lengte
1m82
Massa
98kg
Vetpercentage
13%
]
 
Laatst bewerkt:

Stefanovich

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
25 sep 2007
Berichten
10.616
Waardering
1.383
Lengte
1m86
Massa
88kg
Vetpercentage
12%
Precies goed! Damn :D
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.795
Waardering
759
Voor benchpress heeft die dat al een keer uitgelegd. Als je volledig doet belast je de schouders te veel en pak je minder goed de borstspier vezels. Ik heb dit zelf ook een tijd geprobeerd met benchpress en je voelt dat je je borst idd meer aanspreekt.
Daar kan je heel makkelijk volgend standaard argument op antwoorden: je doet geen Bench Press om je borstspieren te isoleren. Daarvoor zijn andere oefeningen meer geschikt. De Bench Press is een compound oefening die verschillende spiergroepen aanpakt.
 

Speedo88

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2009
Berichten
1.008
Waardering
54
Lengte
1m77
Als ik benchpress doe wil alsnog gewoon de borst aanpakken en niet mijn schouders. Of het nou een compound oefening is of een isolatie... :rolleyes:
 

mark1986

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jan 2012
Berichten
4.387
Waardering
633
Lengte
1m82
Massa
103kg
E-hero's zijn weer aan de discussie...........
 

Bovenaan