update Johnie Jackson en Branch Warren: backworkout 27.12.11

[mamuma110]

eindelijk nieuw filmmateriaal van Branch !



http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xdQ0zlm3BAA

Klik om meer te lezen...

 

[skinnie]

en zo moet dat! **** the ROM! gewoon knallen met halve en kwart reps!

 

[mack10]

Bruut

 

[Anoniem36295]

Is al geplaatst in het Johnny Jackson Powerlifting topic

 

[Killy]

Die hebben pezen van leer volgens mij

 

[likwit]

Maximale ROM, goede form, spanning erop houden, allemaal onzin.

 

[hardcorebuilder]

en zo moet dat! **** the ROM! gewoon knallen met halve en kwart reps!

Klik om te verkleinen...

kijk jij snapt het.

 

[bob lee swagger]

Heerlijk, wou dat ik zo mocht schreeuwen in de gym

 

[Michel38]

Gebruikt ie nou al straps met 80 kg lat pulldown ?

 

[Tommyboy]

als ik deze ouwe meuk zie zou ik bijna blij moeten zijn met de ouwe zooi hier op de gym
nouja zooi...er wordt simpelweg nix opgeknapt of gemaakt meer dus het is nu echt zooi aan het worden

 

[roeierd]

als ik deze ouwe meuk zie zou ik bijna blij moeten zijn met de ouwe zooi hier op de gym
nouja zooi...er wordt simpelweg nix opgeknapt of gemaakt meer dus het is nu echt zooi aan het worden

Klik om te verkleinen...

Ach, t hoeft niet nieuw te zijn, zo lang het maar zwaar is . Wel lekkere muziek in die gym.

 

[Temps]

Ik zou willen dat die muziek bij mijn gym gedraaid werd! In plaats van al die 3fm en 538 zooi

 

[Thommie]

vraag me af hoelang zon apparaat mee kan gaan als hun er elke dag aan roppen ;p

 

[Tommyboy]

Ik zou willen dat die muziek bij mijn gym gedraaid werd! In plaats van al die 3fm en 538 zooi

Klik om te verkleinen...

dat is beter dan vanaf 2008 elke dag 3 dezelfde CDtjes (nee geen mp3..dus gewoon 20 nummertjes)

 

[mark1986]

als ik deze ouwe meuk zie zou ik bijna blij moeten zijn met de ouwe zooi hier op de gym
nouja zooi...er wordt simpelweg nix opgeknapt of gemaakt meer dus het is nu echt zooi aan het worden

Klik om te verkleinen...

je spieren gaan niet harder groeien als ze 'zien' dat er geen roest op het materiaal zit.

 

[Tommyboy]

klopt ..het is alleen leuk als iets nog wel werkt, er nog steekpinnetjes te vinden zijn,de uiteinden van de barbells niet steeds er af vallen en de barbells niet TE krom zijn zodat er nog een mogelijkheid is om er mee te trainen
enz enz

 

[kix]

http://www.youtube.com/watch?v=KENuNJpg-fY&feature=g-vrec&context=G227698dRVAAAAAAAAAA

 

[svenn]

eerste oef dient om een hernia op te wekken?

 

[Guido 1987]

haha nee hij oefent hoe die zn chick die avond gaat bangen

 

[Felipe]

lees nog wat rond in pl-sectie zou ik zeggen