AndroidHealthClinic

Van 71 kg naar 101 kg

Die laatste pic, fuacking zieke back bro.
 
benieuwt naar je cut man, begin pls eerder dan 2013 :)
 
Respect voor je eerlijkheid en fysiek!
 
Respect! Zeer bruut fysiek.
 
wouwouwiewa, verry nice! En dat al op die leeftijd, beloofd wat in de toekomst!
maar wtf eet jij veel shitttt
 
Goeie progressie man, je had ook al een goede basis op je 17e zo te zien. Verder respect voor het feit dat je zo open bent over je kuur, stukken beter dan mensen die daar altijd geen antwoord op geven. Succes verder!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #47
AwesomeSauce zei:
Erg buff, nice. Zou nog wel mooier zijn na de cut! Vetp is wel erg hoog atm. Met die massa en vetpercentage van 8% over het strand = awesome.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Sta nu idd wel wat hoger in bf%, maar in het echt valt het mee hoor, althans in mijn ogen. Denk overigens niet dat ik heel diep ga cutten, max 10% afhankelijk van hoe ik er dan bij sta.

diaephi zei:
mooi fysiek
en ga idd maar niet powerliften, dat geeft te veel concurrentie
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vervelend hé, gedwarfd worden door een bodybuilder. :D

milton35 zei:
Groot, kerel!

Je bent waarschijnlijk nooit echt een skinny phaggot geweest hé?
Hoe lang was je al bezig toen je 17 was? (eerste pics)
Was toen al een behoorlijk fysiek, vind ik!

lol, heb ze zelf niet staan op fb. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heel vroeger wel, vanaf me 15e/16e veranderde dat.. Op me 17e was ik iets meer als een jaar bezig. Rond me 17e ook geleerd over voeding etc. en dat ik ook me rug kon trainen, daarvoor nooit geweten dat dat kon haha. :D

Weak zei:
Alles is volgens mij al gezegd. Maar het blijft indrukwekkend. Zeker ook 'in het echt'.
En respect voor het feit dat je zo open bent over je steroïdengebruik.

Tom (van HC)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heey man, thanks! ;)

Panzer VIII zei:
benieuwt naar je cut man, begin pls eerder dan 2013 :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zou wel willen man haha, maar eerst herstellen en alles voorbereiden voor me cut + kuurtje. Alles op z'n tijd. :)



En @ iedereen, bedankt voor alle complimenten en input!
 
Die rug op je laatste pic... pfff
 
Respect. Wat een vreten iedere dag man :D
 
1 liter chocomel tijdens het trainen:P? of erna
 
Wat een rug. Mooi man die lage lats

---------- Post toegevoegd Tue 25 Sep 2012 om 22:57 ----------

Je eet btw nog meer dan ik
 
Beast man!
 
Nice man. Hoe staat het met de kracht?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #55
ironhide zei:
Mijn voeding varieert, maar dit is wat ik nu op een dag eet:

6:00 8 hele eieren, 100gram havermout 1 banaan.
9:00 350gram rijst + 200gram kip
11:00 500 gram kwark
13:00 600 gram pasta + 200gram tartaar
15:00 4 boterhammen met 200gram vis. of 100gram havermout + 50gram whey.
17:30 600 gram pasta + 200gram kip of ander vlees
Trainen: Liter chocomel, 1 banaan + bcaa's
21:00 400 gram rijst + 200gram vis
23:00 500 gram kwark + 75gram cashewnoten

Sups: multivit, vis olie, bcaa's, glucosamine en whey.
3liter water op een dag en 1tot2 liter melk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
wtf :eek:

****ing veel massa en dat op 21, damn
 
nu afwerken met tren brah
nette progressie mirin.
 
wtf, wat een vreten man, 1.2 kilo pasta en kilo rijst op een dag :roflol:

Verder respect voor wat je doet en je lifts zien er ook erg netjes uit.
 
Netjes vooruit gegaan.
 
vast gekookt gewogen?

400 gram rijst ongekookt gewogen in 1 meal?
wens je veel suc6:D

---------- Post toegevoegd Fri 28 Sep 2012 om 10:31 ----------

Hoeveel curl je dan :P
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven