MuscleMeat

Van 71 kg naar 101 kg

600gram pasta ongekookt gewogen??
brah ik heb nu 350 gram op (2borden). Ik heb er nog een shackie achteraan geflikkerd maar meer geraakt er gewoon niet bij.
Hoe kan jij zo veel eten :o ? ik gebruik al b12.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #62
mack10 zei:
vast gekookt gewogen?

400 gram rijst ongekookt gewogen in 1 meal?
wens je veel suc6:D

---------- Post toegevoegd Fri 28 Sep 2012 om 10:31 ----------

Hoeveel curl je dan :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

einbein zei:
600gram pasta ongekookt gewogen??
brah ik heb nu 350 gram op (2borden). Ik heb er nog een shackie achteraan geflikkerd maar meer geraakt er gewoon niet bij.
Hoe kan jij zo veel eten :o ? ik gebruik al b12.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Al dat eten wat er staat is bereid.. Dus dat gewicht van die pasta is gekookt en die rijst is ook gekookt gewicht, had gedacht dat dat wel duidelijk zou zijn. ;)

Curls for the girls are over 9000

60kg barbell curl :kiss:
 
Sick veel massa dude! Ben zeer benieuwd naar je fysiek zodra je gecut hebt.
Wat is je streef?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #64
Heb niet echt een streven, wil gewoon zo buff mogelijk worden. Al mik ik voor eind volgend jaar op 110kg.
Ben overigens zelf ook benieuwd naar me cut!
 
beter straks al cutten bro ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #66
Straks al cutten? Op wat voor termijn heb je het dan over?
Ben nu namelijk klaar met me kuur, volgende week beginnen met me nakuur.

Overigens wilde ik me cut niet natty gaan doen..

Mits me waardes goed zijn, wil ik eind januari/begin februari gaan beginnen met een cut/bridge/bulk.

Besluit om langer on te gaan staat overigens vast. ;)
 
petje af man, wat een progressie.
super!:thumbup:
 
Netjes man!!

En vlak erna kreeg ik scott herman te zien :roflol:
 
gek hoor, it's one way to reach for it!:)
 
Goede press man!!
 
MuscleLover29 zei:
Ziet er goed uit hoor :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

35mwbd.jpg
 
ironhide zei:
Mijn voeding varieert, maar dit is wat ik nu op een dag eet:

6:00 8 hele eieren, 100gram havermout 1 banaan.
9:00 350gram rijst + 200gram kip
11:00 500 gram kwark
13:00 600 gram pasta + 200gram tartaar
15:00 4 boterhammen met 200gram vis. of 100gram havermout + 50gram whey.
17:30 600 gram pasta + 200gram kip of ander vlees
Trainen: Liter chocomel, 1 banaan + bcaa's
21:00 400 gram rijst + 200gram vis
23:00 500 gram kwark + 75gram cashewnoten

Sups: multivit, vis olie, bcaa's, glucosamine en whey.
3liter water op een dag en 1tot2 liter melk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Holy shit! Gekookt neem ik aan? Anders ben je letterlijk heel de dag aan het eten :D
 
Kun je mensen hersenschuddingen mee bezorgen met zo'n back :fuu: niet normaal :D
 
Zieke maaltijden !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #77
Twee nieuwe foto's toegevoegd op de eerste pagina.
 
dikke pak massa, netjes
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven