Veel kramp tijdens kuur

[vivadelpiero]

Vriend van mij is bezig met kuur test deca en d-bol, hij heeft dus heel de dag door last van krampen. Ik zelf kuur ook maar heb hier geen last van ik moet wel zeggen ik gebruik wel andere gear die zeker niet fake is.

Iemand anders hier ervaring mee?

Klik om meer te lezen...

 

[Tombie]

Geen idee of het samenhangt, doch had ik bij m'n eerste kuur ook vaak last van krampen in m'n kuiten 's nachts. veel meer dan buiten de kuur...
Sindsdien nam ik wat supplementen tijdens m'n kuren (magnesium ed) om dit binnen de perken te houden ne heb de indruk dat dat toch z'n werk heeft gedaan.

Grtz,

 

[Colossalx]

Elke dag wat 4-5 gram Taurine nemen. Kan je op xxl oid kopen in capsulevorm.

 

[DvO]

drink je wel genoeg?

 

[jesse2010]

kalium aanschaffen vloeibaar werkt het snelst

 

[elsen]

Veel drinken indien je dit nog niet doet

 

[Curtis]

neemt waarschijnlijk niet genoeg vitamines.. extra calcium magnesium nemen

 

[Viren]

kalium aanschaffen vloeibaar werkt het snelst

Klik om te verkleinen...

^^ oh?

Kalium heeft invloed op je hartritme dus zou hier maar goed vanaf blijven, krijg je overigens ook niet zonder doktersrecept. Kalium uit een banaantje is prima maar je wilt het echt niet gaan supplementeren.

Taurine tegen backpumps prima
edit en inderdaad drinken en magnesium

 

[trainman]

Gebruikt die vriend er creatine bij?