Beste mensen,
Ik (25 jaar) ben nu ongeveer 3.5 maanden bezig met actief trainen en daarbij al flinke vorderingen gemaakt. Overigens is het niet mijn doel om echt een massief lichaam te kweken, maar meer om meer kracht en conditie te krijgen. Vanaf het begin supplementeer ik met whey proteine isolaat omdat ik daar goede dingen over heb gelezen.
In een opwelling heb ik vorige week op internet een zogenaamd pre-workout supplement aangeschaft in de VS (veel goedkoper), nadat ik verschillende goede reviews had gelezen. Het gaat hier om USP Labs Jack3d (http://www.bodybuilding.com/store/usp/jacked.html).
Vandaag voor het eerst gebruikt en ik schrok nogal van het resultaat (ik heb 2 schepjes gebruikt ipv aanbevolen 3). Alle oefeningen (voornamelijk arm en buik vandaag) gingen echt veel makkelijker en bij sommige machines kon ik voor triceps en biceps er gewoon 10kg bij doen met meer reps/sets dan normaal. Voelde een soort van drive om zo snel mogelijk en zo veel mogelijk gewicht te heffen. Ook met cardio (ik doe altijd 40 min 80% max-HR cardio van te voren) had ik niet het gevoel moe te worden. Wel merkte ik dat m'n hartslag ongeveer 10 slagen per minuut hoger was de hele tijd dan normaal.
Nu is mijn vraag, zijn dit soort supplementen eigenlijk wel gezond? Ik had niet verwacht dat het zo heftig zou zijn. Ik vind m'n gezondheid toch wel het belangrijkste en als dit hier een negatief effect op heeft, dan weet ik niet of ik het blijf gebruiken.
Iemand ervaring met dit supplement? Of iemand die wat weet over de ingredienten hier van?
Sorry als dit nogal een newbie vraag is
Thanks
Ik (25 jaar) ben nu ongeveer 3.5 maanden bezig met actief trainen en daarbij al flinke vorderingen gemaakt. Overigens is het niet mijn doel om echt een massief lichaam te kweken, maar meer om meer kracht en conditie te krijgen. Vanaf het begin supplementeer ik met whey proteine isolaat omdat ik daar goede dingen over heb gelezen.
In een opwelling heb ik vorige week op internet een zogenaamd pre-workout supplement aangeschaft in de VS (veel goedkoper), nadat ik verschillende goede reviews had gelezen. Het gaat hier om USP Labs Jack3d (http://www.bodybuilding.com/store/usp/jacked.html).
Vandaag voor het eerst gebruikt en ik schrok nogal van het resultaat (ik heb 2 schepjes gebruikt ipv aanbevolen 3). Alle oefeningen (voornamelijk arm en buik vandaag) gingen echt veel makkelijker en bij sommige machines kon ik voor triceps en biceps er gewoon 10kg bij doen met meer reps/sets dan normaal. Voelde een soort van drive om zo snel mogelijk en zo veel mogelijk gewicht te heffen. Ook met cardio (ik doe altijd 40 min 80% max-HR cardio van te voren) had ik niet het gevoel moe te worden. Wel merkte ik dat m'n hartslag ongeveer 10 slagen per minuut hoger was de hele tijd dan normaal.
Nu is mijn vraag, zijn dit soort supplementen eigenlijk wel gezond? Ik had niet verwacht dat het zo heftig zou zijn. Ik vind m'n gezondheid toch wel het belangrijkste en als dit hier een negatief effect op heeft, dan weet ik niet of ik het blijf gebruiken.
Iemand ervaring met dit supplement? Of iemand die wat weet over de ingredienten hier van?
Sorry als dit nogal een newbie vraag is
Thanks
