vergil's foto's

[Clein]

moet je nagaan:

met het weinige materiaal dat je in huis hebt, loop je wel te beesten, netjes hoor.

 

[Anoniem88]

moet je nagaan:

met het weinige materiaal dat je in huis hebt, loop je wel te beesten, netjes hoor.

Klik om te verkleinen...

ik moet zeggen dat hij mij zker heeft gemotiveerd

thnx daarvoor

 

[Tjooky]

Netjuhs! Ik ben dit voorjaar ook zo

 

[Tjooky]

Netjuhws Ik ben dit voorjaar ook zo

 

[Ano_1988_27]

ik moet zeggen dat hij mij zker heeft gemotiveerd

thnx daarvoor

Klik om te verkleinen...

no problem

zal wel is een foto maken van mijn fitniss spullen
kun je zien dat je niet veel machines nodig hebt om te kunne trainen

 

[Ano_1988_27]

...

 

[Pornking]

1 ste foto ---- laatste foto
mooi resultaat tot nu toe !!

 

[gazearek]

Dat Formule 1 behang staat alleen niet echt bij je bank

 

[theone1]

het verschil ziet er cker goed uit door gaan zo lekker knallen

 

[JvR90]

dit is alles wat ik nu thuis heb liggen aan gewichten rest ligt bij me broer
heb in totaal 400 kg aan gewichten
vraagje
weet iemand hoeveel kg je die stang maximaal kan belasten??
http://i24.tinypic.com/2vjy6fq.jpg
http://i22.tinypic.com/2e2fc4w.jpg

Klik om te verkleinen...

Meer dan jij voorlopig zult kunnen squaten. 350kg moet hij gewoon aan kunnen.

Foto's zien er in ieder geval super uit! Heb je wel in periodes gecut en gebulkt of ben je de hele tijd zo droog gebleven?

 

[Ano_1988_27]

hehe ja duurt nog wel ff voor ik dat kan squaten
ben eigelijk de hele tijd zo droog gebleven

 

[paulo31]

zeker goeie progressie gemaakt
netjes.

 

[Anoniem88]

aan hoeveel kcal per dag zat je eig?? of had je geen voedingsschema?

 

[Ano_1988_27]

geen idee eigelijk at gewoon alles wat ik tegen kwam
eet nu 20 sneetjes brood per dag en 1x warme maaltijd en nog een hoop tussendoor

 

[Ano_1988_27]

...

 

[Anoniem88]

ziet er netjes uit man!!

heb je misschien meer beginfoto's?? deze is erg donker.

 

[Ano_1988_27]

thanx bro
nee helaas niet ben blij dat ik deze nog terug gevonden heb.

 

[jimi]

goed bezig

 

[Ano_1988_27]

zo na 6 weeken eindelijk weer kunnen trainen ivb met homegyme bouwen moest veel gebeuren is nog steeds niet af jammer genoeg maar kan gelukkig weer trainen!!
ben inmiddels weer 5 kg lichter balen natuurlijk!
gisteren borst, biceps en buik gedaan natuurlijk gruwelijke spierpijn vandaag
vandaag benen, triceps gedaan voel nu al dat morge het lopen geen pleziertje gaat worden haha foto's komen weer als ik over de 80 kg zit!

ik groet u

 

[Ano_1988_27]

...