[Verwijderen]
- Topic starter Red010
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2
- Weergaven 603
- Volgers 3
Gunz for Hire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2014
- Berichten
- 886
- Waardering
- 89
71 kg en kuren? Train eerst eens naturel tot 85 kg minimaal.. Je hebt amper verstand van voeding en wilt al een spuit in je kont duwen, good luck.
OT: Je schema bevat niet weinig vetten, je schema bevat VEEL te weinig vetten. Daarnaast de vetten die je erin hebt, verdampen grotendeels bij het wokken (2 keer je olijfolie).
Wat bedoel je met "lunches hebben"? Dat je 's middags eet? Don't get it..
Daarnaast zou ik eens wat meer gaan eten, toch wel 3.000 kcal minimaal.
OT: Je schema bevat niet weinig vetten, je schema bevat VEEL te weinig vetten. Daarnaast de vetten die je erin hebt, verdampen grotendeels bij het wokken (2 keer je olijfolie).
Wat bedoel je met "lunches hebben"? Dat je 's middags eet? Don't get it..
Daarnaast zou ik eens wat meer gaan eten, toch wel 3.000 kcal minimaal.
Akajeroen
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jun 2011
- Berichten
- 415
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
