AndroidHealthClinic

vet omzetten in spieren, hoe?

R

rubenwolthus

Novice
Lid sinds
11 aug 2009
Berichten
3
Waardering
0
Hallo,
ik ben een jongen van 16 jaar, weeg 92 kilo en ben 1,89m lang.
ik heb hulp nodig bij het omzetten van vet in spieren.
ik heb niet erg veel vet maar wil het vet dat ik heb toch weg hebben.
heeft iemand misschien een idee hoe?
ik kan misschien ook wel een voedselschema gebruiken maar heb geen idee hoe ik die samenstel terwijl ik er al veel naar gezocht heb.
alvast bedankt voor de reacties!
Klik om meer te lezen...
 
1454018245_5986b5e6c1.jpg



Ik ga er vanuit dat jij een kloontje bent ?


Zoniet : vet kan je niet omzetten in spier...
 
Kan niet.
Next!
 
Dat kan alleen door middel van liponeogenese, en daarvoor moet je eerst 15 jaar trainingservaring hebben. Niet aan beginnen nog, veels te gevaarlijk! :no:
 
Vet wegtrainen : iedere dag een uur cardio .. Hoe vaker, hoe beter
Spieren kweken : 3 x per week 45 minuten full body training

Tegelijkertijd..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
jaa dat laatste bedoelde ik maar ik heb beetje hulp nodig met voeding enz..
weten jullie daar meer van?
 
Er staat zat op het forum... Begin te zoeken!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
doe ik veeel, maar hoe weet ik nou wat het beste voor mij is?
 
Lees de sticky's in deze sectie, in de trainingsectie & in de voedingssectie.

Daarna ben je al 500x zo wijs als je nu bent en kun je nadien met specifiekere vragen afkomen.

Zo kan niemand je helpen tenzij iemand zich zohard verveeld en uitgebreid gaat uitleggen wat er in al die sticky's geschreven staat.
 
De lauwwste zei:
Lees de sticky's in deze sectie, in de trainingsectie & in de voedingssectie.

Daarna ben je al 500x zo wijs als je nu bent en kun je nadien met specifiekere vragen afkomen.

Zo kan niemand je helpen tenzij iemand zich zohard verveeld en uitgebreid gaat uitleggen wat er in al die sticky's geschreven staat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
+1.

Hahahah prach-tig!

Kom eerst met een opzet, dan hoeven wij niet al het werk voor je te doen. ;)
 
ROFL LMAO @ Topic titel. :rolleyes:

OT. Eerst lezen dan vragen
 
Met een vet naar spier omzet machine, succes!
 
rubenwolthus zei:
Hallo,
ik ben een jongen van 16 jaar, weeg 92 kilo en ben 1,89m lang.
ik heb hulp nodig bij het omzetten van vet in spieren.
ik heb niet erg veel vet maar wil het vet dat ik heb toch weg hebben.
heeft iemand misschien een idee hoe?
ik kan misschien ook wel een voedselschema gebruiken maar heb geen idee hoe ik die samenstel terwijl ik er al veel naar gezocht heb.
alvast bedankt voor de reacties!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vet inruilen voor spieren bedoel je waarschijnlijk, beetje ongelukkig uitgedrukt zo. Maar dat moet in 2 fasen. Eerst het 1 en dan pas het ander. Wil je het liefst eerst je vet kwijt en dan eventueel nog meer spiermassa, dan kan je nu best beginnen met 3 maanden cardio+kt+aangepaste voeding.

Schrijf in detail op wat je nu eet en post dat in de voedingssectie. En als je je training wil laten controleren kan dat ook, post dan je KT en cardio schema in de trainingssectie en deze sectie.
Het is een puzzel die je zelf moet maken, wij kunnen alleen de stukjes helpen verbeteren ;)

Lees de sticky's in de tienersectie maar eens, dat is een goede start.
 
rubenwolthus zei:
Hallo,
ik ben een jongen van 16 jaar, weeg 92 kilo en ben 1,89m lang.
ik heb hulp nodig bij het omzetten van vet in spieren.
ik heb niet erg veel vet maar wil het vet dat ik heb toch weg hebben.
heeft iemand misschien een idee hoe?
ik kan misschien ook wel een voedselschema gebruiken maar heb geen idee hoe ik die samenstel terwijl ik er al veel naar gezocht heb.
alvast bedankt voor de reacties!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ikikikikikikikik
 
ik zal het nummer van Harry Potter ff voor je zoeken, misschien kan die je helpen....
 
vet in spier kan wel hoor
als je je keihard koncentreert, soort meditatie
 
idd concentreren helpt wel! :] Ik kan de Kame-Hame-ha al ;]
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven