Vetpercentage lager brengen voor de zomer :)

[ItsDiego]

Hallo, dit is meschien een stomme vraag maar kga het toch vragen ik wil m'n vetpercentage rond de 7-8% die is nu 13.1 maar ik drink proteïne shakes om gewicht bij te komen is het juist om die shakes te drinken en te werken aan m'n vet percentage ? En hoe zou ik het best m'n vetpercentage verlagen hoe zou ik dit het beste doen ? Alle tips zijn welkom danku wel

Klik om meer te lezen...

 

[Patriciaa]

Daar ben je mooi op tijd mee

 

[ItsDiego]

Daar ben je mooi op tijd mee

Klik om te verkleinen...

ja weet ik .. maar zou toch tegen augustus 10% te halen of minder .. haalbaar denk je ?

 

[insanityy]

Duck face avatar, 55kg 1.65 - wil lager vetpercentage.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Patriciaa]

ja weet ik .. maar zou toch tegen augustus 10% te halen of minder .. haalbaar denk je ?

Klik om te verkleinen...

2014? Ja makkelijk!

 

[ItsDiego]

Duck face avatar, 55kg 1.65 - wil lager vetpercentage.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

u avatar is zot zeker eh ?

 

[insanityy]

u avatar is zot zeker eh ?

Klik om te verkleinen...

 

[supersized]

Hallo, dit is meschien een stomme vraag maar kga het toch vragen ik wil m'n vetpercentage rond de 7-8% die is nu 13.1 maar ik drink proteïne shakes om gewicht bij te komen is het juist om die shakes te drinken en te werken aan m'n vet percentage ? En hoe zou ik het best m'n vetpercentage verlagen hoe zou ik dit het beste doen ? Alle tips zijn welkom danku wel

Klik om te verkleinen...

Wil je afvallen of aankomen dan zou jij jezelf eerst over voeding moeten gaan inlezen, pff dat ik deze moeite nog doe zeg. Check de stickies!

En natuurlijk is het belachelijk als je op 55 kg bij 13 procent wilt afvallen, maar dat is je eigen keus.

 

[4 Myself]

Hallo, dit is meschien een stomme vraag maar kga het toch vragen ik wil m'n vetpercentage rond de 7-8% die is nu 13.1 maar ik drink proteïne shakes om gewicht bij te komen is het juist om die shakes te drinken en te werken aan m'n vet percentage ? En hoe zou ik het best m'n vetpercentage verlagen hoe zou ik dit het beste doen ? Alle tips zijn welkom danku wel

Klik om te verkleinen...

1. beschrijf duidelijk je doel
2. vertel ons concreet wat je op een dag eet
3. beschrijf hoe je training eruit ziet
4. lees de stickys
5. gebruik punten, komma's en hoofdletters

 

[Patriciaa]

Ts, hangt van meer factoren af. Doe gewoon wat je moet doen, en kijk waar je uitkomt. Uiteindelijk wil je toch het best haalbare?

 

[supersized]

avatar is wel fokking gay ja hahah

 

[insanityy]

Ninja avatar edit.

 

[wazzup]

Hallo, dit is meschien een stomme vraag maar kga het toch vragen ik wil m'n vetpercentage rond de 7-8% die is nu 13.1 maar ik drink proteïne shakes om gewicht bij te komen is het juist om die shakes te drinken en te werken aan m'n vet percentage ? En hoe zou ik het best m'n vetpercentage verlagen hoe zou ik dit het beste doen ? Alle tips zijn welkom danku wel

Klik om te verkleinen...

Nee.

Kies 1 van de 2.

 

[gveen1990]

Sonja bakker dieet?

 

[TheRay]

fl**ker een eind op met die trut..
die heeft echt alles over geschreven aka Copy Paste

Succes met krimpen.........

 

[gveen1990]

fl**ker een eind op met die trut..
die heeft echt alles over geschreven aka Copy Paste

Succes met krimpen.........

Klik om te verkleinen...

jij hebt zeker geen iphone?

 

[TheRay]

jij hebt zeker geen iphone?

Klik om te verkleinen...

Sterker nog, ik heb helemaal geen mobiel
ik verkoop geen drugs meer........

 

[gveen1990]

Sterker nog, ik heb helemaal geen mobiel
ik verkoop geen drugs meer........

Klik om te verkleinen...

oke

 

[Yasunni]

ik snap hem wel, hij wilt abs voor de bitches zonder z'n explosieve gains in te leveren. Dilemma's dilemma's

 

[supersized]

And he's gone..!