vochtkopt zsm kwijtraken... tips ?

[deko]

ben bijna klaar met mijn nakuur, heeft er iemand tips om het zsm weg te krijgen.

Klik om meer te lezen...

 

[Blackjackie]

ben bijna klaar met mijn nakuur, heeft er iemand tips om het zsm weg te krijgen.

Klik om te verkleinen...

Veel zout inname

 

[killingmen]

zo min mogelijk zout
trekt van zelf ook wel weg na de nakuur

 

[jesse2010]

Dit gaat het aller snelst sorry kon het niet laten.
Maar inderdaad zout mindere en als je creatine pakt ook mee stoppen.

 

[Pleister]

Vochtafdrijvende groentes en veel water innemen. Zoutinname verlagen helpt maar minimaal

 

[porterhouse]

bijvoorbeeld asperges, wortel, tomaat, bleekselderij, venkel, ananas, komkommer, peterselie en selderij.

Ik vreet altijd veel komkommer en tomaat, en maak van bleekselderij een salade:
Snij het dun af. gekookte kip en ananas in blokjes snijden en wat sap van de ananas mengen met mayo en wat curryroeder. wat je mengt met de selderij, kip en, ananas. ik doe er altijd wat walnoten bij.
Peterselie hak ik fijn en strooi ik over alle voeding heen.

 

[BillTom]

Eigenlijk wil je die bloat zo lang mogelijk houden om spierverlies in de PCT tegen te gaan. Bloat = meer celvolume (anabolische eigenschap van AAS) = betere eiwitsynthese.

 

[nightside]

ben bijna klaar met mijn nakuur, heeft er iemand tips om het zsm weg te krijgen.

Klik om te verkleinen...

Na 3 dagen nolva ben ik volledige leeg gezogen.

 

[Complex]

bijvoorbeeld asperges, wortel, tomaat, bleekselderij, venkel, ananas, komkommer, peterselie en selderij.

Ik vreet altijd veel komkommer en tomaat, en maak van bleekselderij een salade:
Snij het dun af. gekookte kip en ananas in blokjes snijden en wat sap van de ananas mengen met mayo en wat curryroeder. wat je mengt met de selderij, kip en, ananas. ik doe er altijd wat walnoten bij.
Peterselie hak ik fijn en strooi ik over alle voeding heen.

Klik om te verkleinen...

Fuuuaaarrrr, klinkt goed dit!