drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
Voeding tijdens kuur
- Topic starter mark30049
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26
- Weergaven 2.187
- Volgers 10
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Geen ervaring. Ben idd 19 en heb nog niet gekuurd. Maar ik vind het interessant om te lezen over AAS zodat ik in de toekomst (lees 21+) genoeg informatie en kennis heb om verstandig te kunnen kuren. Is toch niks mis mee?
Vind het alleen frappant dat je iemand advies geeft terwijl je zelf absoluut geen ervaring hebt met de dingen waar je over praat... verder niks brah.
Nickje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2012
- Berichten
- 593
- Waardering
- 289
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Dat begrijp ik. Uit de verhalen en logje's die ik heb gelezen blijkt dat 500kcal normaal is en dat er goed massa mee wordt gewonnen. En dat bijv. 1000+kcal boven onderhoud je gewoon vet maakt.
Wou gewoon mijn lees ervaring met de TS delen in de hoop dat hij er wat aan heeft...
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
hij zou niet de laatse zijn die meer kennis over AAS heeft zonder het zelf te hebben aangeraakt, tov iemand die al wel wat gesnoept heeft.
- Lid sinds
- 16 aug 2011
- Berichten
- 1.884
- Waardering
- 115
Geen onderhoud, in de bulk. Ik werk de hele dag + savonds sporten
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Thanks. Voor Pure Ectoness Purposes zal ik er 500 van maken danmaar, dus dat wordt dan idd 5k cals per dag
hier zeg je dat je dr 500 boven onderhoud van gaat maken? Dus dan zou je onderhoud toch 4500 moeten zijn ?
hij zou niet de laatse zijn die meer kennis over AAS heeft zonder het zelf te hebben aangeraakt, tov iemand die al wel wat gesnoept heeft.
Maar zeker in AAS is praktijk imo nuttiger dan theorie. Als je dan toch advies geeft terwijl je nog nooit gebruikt hebt geef dat dan aan, stuk eerlijker.
