Voedingschema

[ROBINHO9]

Hieronder mijn schema die ik samen heb gesteld. Er zit ook een trainingschema bij waarbij jullie kunnen zien wat ik allemaal doen.

Klik om meer te lezen...

 

[2050]

Wat is je doel?

 

[ROBINHO9]

Heb ik er inderdaad niet bij vermeld. Ik zal eerst even mijn stats opnoemen: 19 jaar, 1.85 meter en ik weeg 95 kilo. Ik wil graag afvallen doormiddel van dit voedingsschemaen de training die hierbij zit. Ik weet alleen niet of het allemaal in verhouding is en of ik wel genoeg eet aangezien ik ook sport.