Voedingsschema slecht

[KVN076]

Dag dames en heren.

Ik ben vandaag bij een winkel geweest om wey protein te kopen. De vent vroeg om mijn voedingsschema.
Toen ik vertelde hoe die eruit ziet zei hij dat die ontzettend slecht was. Nu wil ik graag van jullie weten wat jullie ervan vinden.

08:00 eiwit shake + brinta wake up en halvolle melk
10:00 appel
12:00 4 crackers met kipfilet of kaas.
14:00 appel
16:00 2 rijstewafels
18:00 wat de pot schaft...

Graag hoor ik van jullie feedback en dingen die jullie zouden veranderen.

Alvast erg bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[BeerNweed]

Ik ben geen voedingcoïtuspert en ik geef toe dat mij voeding bagger is maar,

je eerste maaltijd lijkt me goed maar al de rest niet echt.
die appels kan je natuurlijk eten maar probeer toch wat anders binnen te krijgen.
wat kip, een mix van noten, etc
en savonds als laatste maaltijd 500gr kwark.

lees de stickys, staat veel info in!

 

[Ano_94_73]

meer eten

---------- Post toegevoegd Fri 27 Apr 2012 om 17:38 ----------

dit is mischieen 1200 calorieen starvation dieet?

 

[KVN076]

Haha klopt 1200 Calorien. Ik heb wel een vet percentage van 30-33%.

Wat zou er bijvoorbeeld bij moeten denk jij?