Hallo iedereen. Nu wil ik wel eens zekerheid of ik wel juist kijk naar de voedingswaarden als ik inkopen doe (de ene zegt het namelijk anders dan de andere). Wat ik doe is:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
1) Eiwit zo hoog mogelijk
2) Koolhydraten zo hoog mogelijk MAAR kijken dat "Koolhydraten waarvan suikers" veel minder zijn.
bv. Koolhydraten: 4 & koolhydraten waarvan suikers: 0.8
3) Vetten zo laag mogelijk. Moet je ook kijken naar de lijn eronder? (= Verzadigd)
