waarom nootjes bij kwark

[BugsBunny]

je vergelijking past niet eens in het moreel van mijn uitspraak. een slecht voorbeeld dus.

maar het blijft een feit dat je kh eet voor energie en die heb je niet nodig als je gaat slapen.
wat duidelijk is geworden is dat vetten de langzame eiwitten in kwark nog langzamer maakt dus mijn vraag is beantwoord en daarvoor bedankt

Klik om te verkleinen...

Ik bedoel te zeggen. Niet alles moet gaan om een primaire behoefte. Zo ook de kh voor het slapengaan. Het kan geen kwaad dus waarom niet doen.
Meteen maar Ecto roepen naar (uit mijn beleving) een van de mensen hier met het meeste verstand van zaken, vind ik ronduit belachelijk.

Edit: Maybe I'm to Serious

 

[wazzup]

omdat je gewoon geen kh nodig hebt als je gaat slapen.

Klik om te verkleinen...

Maar je hebt wel vet nodig als je gaat slapen ?

Ik snap je logica niet. Vet dat je niet verbrand wordt opgeslagen als vet... en trouwens iedereen weet überhaupt dat je vet wordt van laat eten op de avond

 

[swatsch]

haha karma is gegeven volgens mij! (nog nooit gedaan namelijk, wat een eer)

 

[de Tank]

Koolhydraten, vet, qua vetopslag is het om het even. Vet blijkt wel vertragend te werken bij de opname van eiwit, hoewel ik dat nergens bewezen kan vinden. Toch gewoon lekker nootjes bij de kwark eten lijkt me.

In ieder geval, hier een leuk artikel voor de geinteresseerden over waarom er geen verschil is tussen vetopslag bij meer koolhydraten of vetten (wel in het verwerkingsproces in het lichaam, maar uiteindelijk maakt het niets uit)

http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/how-we-get-fat.html

 

[Bierbuikje]

Vet bij het eten zorgt ervoor dat je insuline niet snel gaat pieken, maar dat je een geleidelijke verdeling krijgt. je insuline blijft dan op een constant pijl--> dus minder snel een honger gevoel. Hierom pak ik dus ook Altijd vetten bij een maaltijd.

 

[sport wonder]

Er heeft een tijdje terug toch nog een onderzoek gestaan naar de inname van vetten vlak/direct voor het slapen gaan. Heb dit iig ergens gelezen en de conclusie was dat dit een negatieve werking had op de hormonale productie van je lichaam tijdens de slaap.

edit:

Gevonden

 

[Ice leovince]

haha karma is gegeven volgens mij! (nog nooit gedaan namelijk, wat een eer)

Klik om te verkleinen...

Dank!

Er heeft een tijdje terug toch nog een onderzoek gestaan naar de inname van vetten vlak/direct voor het slapen gaan. Heb dit iig ergens gelezen en de conclusie was dat dit een negatieve werking had op de hormonale productie van je lichaam tijdens de slaap.

edit:

Gevonden

Klik om te verkleinen...

Ok ok.. Dus jij neemt geen vetten/noten meer in de avond?

 

[sport wonder]

Ok ok.. Dus jij neemt geen vetten/noten meer in de avond?

Klik om te verkleinen...

Nooit gedaan. Altijd naturel kwark of een proteine shake geweest.

 

[Terror Hennep]

gewoon knalle die handel, elke extra kal. in de bulk kan geen kwaad.

Klik om te verkleinen...

****ing onzin. Stel dat je op 3350 kcals ideaal zou groeien in de bulk, dus je gebruikt alle eiwitten, koolhydraten en vetten optimaal.

Waarom zou je dan in godsnaam 1000 kcal extra nemen? Je weet zeker dat die niks extra's op gaan leveren, naast vet.