Wat is een Super voedingsschema ??

[Renzomare]

Hallo !
Mijn broertje en ik zijn nu hard aan het trainen en willen natuurlijk snel en goed maar vooral veel Spiermassa aanbrengen op je lichaam !!

Nu willen wij ook wel een (dieet) Voedingschema volgen om zo veel mogelijk groei te krijgen, maar weten niet hoe

Wie zou voor ons een mooi schema kunnen maken of heeft er nog 1 liggen voor een week lang of bepaalde weken.

Groeten!!

Klik om meer te lezen...

 

[Richardha]

Voedingsschema's zijn persoonsgericht en je hebt niet zomaar een schematje, je zult je er heel goed in moeten verdiepen en zelf 1 maken

 

[Miss H]

lees de stickies die bovenin elke pagina staan eens. Daar staat alle info die je nodig hebt! Nooit een schema van een ander volgen. Je kan het makkelijk zelf uitvogelen maar dan moet je de stickies eerst even lezen! Succes

 

[SuperVeloce]

staan genoeg schema's in dit deel van het forum
kies er 1 die je er goed uit vindt zien, pas wat aan en succes

 

[ELTinos]

Stickies, standaard-excels en de rest goed doorlezen...

 

[Renzomare]

Bedankt voor de info !

 

[Rik88]

lui?