Wat Is Je Favo Spiergroep?

[Smoothmold]

benen en daarna schouders.

 

[RichardV]

Om te trainen, alles. Kwa result, rug triceps.

 

[Luppie]

rug als die wat breder word zie je gelijk dat je traind, die zorgt ervoor dat je groot oogt

 

[boerenkool]

Weet ik niet, ik heb al mijn spiergroepen nodig, dus moeilijk kiezen.

 

[Fred 16]

Ik denk biceps omdat je daar echt een dikke pomp in kunt krijgen !

 

[bear]

triceps en rug

 

[calcification]

Chest & Tricep

 

[stef78]

benen en rug.

op benen kan ik echt loos gaan, ze groeien slecht maar dat maakt ni uit

 

[luke1984]

Rug! All the way!

Beginnen met zware deadlifts, lekker hard door die gym schreeuwen zodat die ecto's allemaal bang worden en oprotten dan zijn de latpull, cable row en machine row vrij als je die wilt doen