Wat is nou een goeie post workout supplement?

[Physicks]

weet iemand een goeie post workout supplement
voor direct na de training, en waarom die?

Klik om meer te lezen...

 

[WilliamSB]

Whey.

 

[olddutch]

geen idee heb ik

ik ga nu even de stickys lezen, dan zeg ik het je zo

 

[Antropoid]

Mega grow

 

[Jwan]

Direct 50gram dextrose +40 gram whey. Uur later gewoon rijst met kippie en veggies...
Beter en makkelijker is er niet volgens mij.

 

[crazyheinz]

Dextrose

Wat je veel ziet is dat krachtsporters direct na de training een eiwit milkshake nemen. Dit is verkeerd!

Klik om te verkleinen...

Waarom is dat verkeerd?

 

[DieNase]

Chocolademelk

 

[amateurtje]

geen idee heb ik

ik ga nu even de stickys lezen, dan zeg ik het je zo

Klik om te verkleinen...

ik word hier soms ook zo moe van


btw weet je al iets meer uit de stickies? ze schijnen interesant te zijn toch

 

[XXL Nutrition]

Mega Grow!

 

[FrederX]

eiwitten/kh's en een blend bv xpand ofzo

 

[3XL]

weet iemand een goeie post workout supplement
voor direct na de training, en waarom die?

Klik om te verkleinen...

Eiwithydrolisaat, BCAA´s en leucine! http://forum.dutchbodybuilding.com/...ia-and-post-exercise-muscle-anabolism-134554/

 

[Jwan]

Nou, als ie er nou nog wat over durft te vragen...

 

[hardcorebuilder]

Mega Grow!

Klik om te verkleinen...

is dat nou een tip of ruik je een zaakje?

 

[XXL Nutrition]

is dat nou een tip of ruik je een zaakje?

Klik om te verkleinen...

Jongen.... ik vind dit echt een aanrader... en ik kan van alles aanraden als ik wil..... als ik een zaakje zou ruiken zou ik iets duurs aanraden

René

 

[hardcorebuilder]

Jongen.... ik vind dit echt een aanrader... en ik kan van alles aanraden als ik wil..... als ik een zaakje zou ruiken zou ik iets duurs aanraden

René

Klik om te verkleinen...

jongen.....
ik zit je maar te plagen

 

[Rooke]

een post workout supplement zonder creatine ? bestaan die ook .