Wat kan ik het beste drinken?

[Sannee]

Water.

Spoiler

 

[Big-T]

Over zuivel zijn de meningen verdeeld. Calcium heeft vetafvoerende eigenschappen.

http://www.ergogenics.org/vetzucht103.html

Klik om te verkleinen...

Je zegt 'vetafvoerende eigenschappen' maar eigenlijk verlies je volgens die studie vet uit de voeding die je eet. Een goed BB schema is correct samengesteld en de vetten die je eet zijn gezond en nodig voor je lichaam. Die vetten verliezen in de spijsvertering is niet positief, maar juist negatief.

 

[Nessies]

Ja voeding, dus ook het drinken van zuivel bedoel ik dan. En ze spreken over vetmassa (dus al opgeslagen vetten), niet over vetten die je lichaam nog te verwerken heeft.
Maar als het er op neer komt dat het vet 'zuivert' uit je voeding, dan kan ik het niet anders dan met je eens zijn. Vetten hebben we ook nodig

 

[Big-T]

Ja voeding, dus ook het drinken van zuivel bedoel ik dan. En ze spreken over vetmassa (dus al opgeslagen vetten), niet over vetten die je lichaam nog te verwerken heeft.
Maar als het er op neer komt dat het vet 'zuivert' uit je voeding, dan kan ik het niet anders dan met je eens zijn. Vetten hebben we ook nodig

Klik om te verkleinen...

Juist, omdat als de vetopname mindert je ook minder kcal binnenkrijgt. Maar vet uit je voeding verliezen om eigen vet te verliezen is niet wat ik versta onder verstandig diëten. Maar daar ben je het ook mee eens zo te lezen.

Ben trouwens pro-melk, maar dat het een effect heeft op je overall look is iets om over na te denken.

 

[Ano_1991_9]

Light dranken, koffie, thee, rode wijn schijnt ook gezond te zijn ( 1 glas pd dan ). Hangt er ook weer vanaf hoe serieus je met de sport bezig wil zijn he.

Af en toe een pintje kan geen kwaad iig, velen kappen er hier ook ieder weekend een boel weg. Als je iig echt van bier houdt dan kan je volgens mij beter in de week er af en 1-2 drinken dan 10+ op een avond. Natuurlijk een heel ander verhaal als je moet cutten .

 

[Karl Heinz]

Is het erg om een beetje suiker bij de thee te doen?

 

[niccc]

is er geen icetea variant van groene thee? ik hou niet van warm drinken

 

[Nessies]

@ Karl Heinz

moet je niet aan wennen, dus begin daar niet aan.


@nicc, ja die is er wel. Zitten wel wat suikertjes bij.


Eventueel kan je een zoetje of een schepje honing door je thee doen.