Drinken

[vntl]

Er zijn wel echt verschillen tussen mensen, ik kan beter 's avonds geen koffie drinken.

Klik om te verkleinen...

Trainen vlak voor bed kan ik dus weer niet dan slaap ik niet

 

[chrisk]

Ook als je slaapt kun je er toch mindere slaap kwaliteit van hebben.

Ik weet niet wat je daar concreet van merkt.

 

[vntl]

Ook als je slaapt kun je er toch mindere slaap kwaliteit van hebben.

Ik weet niet wat je daar concreet van merkt.

Klik om te verkleinen...

Weet ik en dat zal het ook gerust hebben maar mijn slaap kwaliteit is afgelopen jaar al enorm verbeterd door m'n cpap.

Ik heb nu weer remslaap ipv geen.

 

[Buttie88]

Ga ik even googlen


Dan misschien beter helemaal geen cafeïne?

Klik om te verkleinen...

Nee cafeïne is opzich niet slecht dus geen ambitie hiermee te stoppen. Ga er altijd wel lekker op en slaap goed 😊