Wat kan ik nu het beste op brood doen?
- Topic starter BeatFeatx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 59
- Weergaven 4.802
- Volgers 24
-
- Tags
- brood
Waarom is jam goed dan? of beter.
(Ik had gisteren al zelfgemaakte notenpasta (zonder pinda's ^^)
Ja ik heb zelfgemaakte jam van vers fruit, recept is makkelijk en staat overal op internet. In een potje zit altijd nog wel wat toevoegingen. Maar het is maar wat je zelf wilt. En de smaak is natuurlijk overheelijk, het hoeft maar een dun laagje te zijn ten opzichte van de notenpasta/pindakaas.
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
nickvh
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2013
- Berichten
- 835
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Nutella en pindakaas, ik maak zelf een Nutella pasta
Hoe maak je zelf nutella haha. Want Nutella uit de winkel lijkt me niet gezonder dan appelstroop..
---------- Toegevoegd om 10:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:27 ----------
Het is echt lastig, de meningen zijn zo verdeeld.
Sandwichspread bevat de minste kcal, maar is erg bewerkt, dus vrij ongezond en zet dus eigenlijk ok sneller vet aan?
En in appelstroop zit geen vet, maar wel veel suikers.. maar wel ook natuurlijke suikers? Dat is dus eigenlijk de beste van die vier? Aangezien ik gisteren al (zelfgemaakte) notenpasta zonder pinda's heb gegeten.
nickvh
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2013
- Berichten
- 835
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Zeeuwse Boer
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 dec 2012
- Berichten
- 161
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 11%
Zit je in een gesloten inrichting ofzo dat er een beperkte keuze is?
Kun je niet aangeven dat je wat anders wil?
Ranguh
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 nov 2012
- Berichten
- 161
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 9%
Keuze is reuze bij AH
Gewoon magere kipfilet/rofbief raadt ik aan en als het persee uit een kast moet zo min mogelijk appelstroop als je wilt afvallen
prix
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 mei 2013
- Berichten
- 49
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 59kg
eet dan gewoon geen brood
ik denk dat je beter geholpen kan worden als je duidelijk aangeeft waarom je zo'n beperkte keuze hebt ( behalve dat je geen vet wil aanzetten).
mijn ideeën voor een gezond beleg:
kip/kalkoenfilet
tonijn (eventueel uit water) niet dagelijks
pindakaas of andere notenpasta (zelfgemaakt of van de reformwinkel)
schouderham
rauwkost.. desnoods maak je het aan met griekse yogurt of mayo en kruiden naar keuze ... heb je gelijk een gezonde sandwichspread.
gekookt eitje ( eventueel aanmaken met bovenstaand... dan heb je eiersalade)
rookvlees
de list goes on and on....
ik denk dat je beter geholpen kan worden als je duidelijk aangeeft waarom je zo'n beperkte keuze hebt ( behalve dat je geen vet wil aanzetten).
mijn ideeën voor een gezond beleg:
kip/kalkoenfilet
tonijn (eventueel uit water) niet dagelijks
pindakaas of andere notenpasta (zelfgemaakt of van de reformwinkel)
schouderham
rauwkost.. desnoods maak je het aan met griekse yogurt of mayo en kruiden naar keuze ... heb je gelijk een gezonde sandwichspread.
gekookt eitje ( eventueel aanmaken met bovenstaand... dan heb je eiersalade)
rookvlees
de list goes on and on....
nickvh
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2013
- Berichten
- 835
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
eet dan gewoon geen brood
ik denk dat je beter geholpen kan worden als je duidelijk aangeeft waarom je zo'n beperkte keuze hebt ( behalve dat je geen vet wil aanzetten).
mijn ideeën voor een gezond beleg:
kip/kalkoenfilet
tonijn (eventueel uit water) niet dagelijks
pindakaas of andere notenpasta (zelfgemaakt of van de reformwinkel)
schouderham
rauwkost.. desnoods maak je het aan met griekse yogurt of mayo en kruiden naar keuze ... heb je gelijk een gezonde sandwichspread.
gekookt eitje ( eventueel aanmaken met bovenstaand... dan heb je eiersalade)
rookvlees
de list goes on and on....
Want beleg is gezond?
not
prix
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 mei 2013
- Berichten
- 49
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 59kg
Daar gaat het nu toch niet om?
Ze vraagt wat ze het beste op brood kan eten en ik geef enkel een reactie wat naar mijn idee "gezondere" keuzes zijn.
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.820
- Waardering
- 135
reported!
Gek dat ik juist te horen krijg wel appelstroop te nemenKeuze is reuze bij AH
Gewoon magere kipfilet/rofbief raadt ik aan en als het persee uit een kant moet zo min mogelijk appelstroop als je wilt afvallen
Bedankt voor alle reacties! Maar ik moet aankomen, maar wil dit op de meest gezonde manier doen, maar beleg is beperktn
Rovi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2013
- Berichten
- 570
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 48%
Zeeuwse Boer
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 dec 2012
- Berichten
- 161
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 11%
Gek dat ik juist te horen krijg wel appelstroop te nemen
Bedankt voor alle reacties! Maar ik moet aankomen, maar wil dit op de meest gezonde manier doen, maar beleg is beperktn
De vraag doe al vaker gesteld is:
Waarom is je keuze beperkt?
