Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[euphorea]

Training op Maximize intense ging lekker! PR @ barbell bicep curl; 5x60kg (laatste met spothulp)
edit: + 28kg hammer curls! En dit in de cut.. Me happy!

 

[Ano_1992_3]

gisteravond gala gehad van mijn oude school, megaveel mensen die mijn filmpje hadden gezien van het NK en opeens veel interesse hadden in mijn manier van trainen e.d

nu opeens wel, eerst altijd moeilijk doen als ik veel aant eten was

 

[Lorenzzzz]

Weet iemand mij te vertellen wat beter is? Een whey shake vòòr, OF nà de training? Hoor altijd overal wat anders..

 

[euphorea]

Weet iemand mij te vertellen wat beter is? Een whey shake vòòr, OF nà de training? Hoor altijd overal wat anders..

Klik om te verkleinen...

Maakt niet uit, zolang je over de gehele dag genoeg eiwitten binnen krijgt

 

[Ano_1992_3]

Weet iemand mij te vertellen wat beter is? Een whey shake vòòr, OF nà de training? Hoor altijd overal wat anders..

Klik om te verkleinen...

if it fits your macros

 

[Lorenzzzz]

Okey thanks
Heeft btw 2 whey shakes/44gr eiwit meer per dag nut, als ik normaal op 180-200gr eiwit zit? Of kan ik beter weight gainer consumeren?

 

[DG80]

Emmeloord, waar het gras met tegenzin uit de grond komt, en vogels dood uit de lucht vallen.

Klik om te verkleinen...

Het gras groeit hier het beste van heel Nederland (beste klei van Nederland) En nog weinig volgens dood uit de lucht zien vallen

 

[Ryanvdv]

gisteravond gala gehad van mijn oude school, megaveel mensen die mijn filmpje hadden gezien van het NK en opeens veel interesse hadden in mijn manier van trainen e.d

nu opeens wel, eerst altijd moeilijk doen als ik veel aant eten was

Klik om te verkleinen...

welke school?

 

[Guest]

Done deal.. 5x 140kg benchpress. Met 3 weken tijd, zit er denk ook wel 150 in.

 

[Lenerd]

Done deal.. 5x 140kg benchpress. Met 3 weken tijd, zit er denk ook wel 150 in.

Klik om te verkleinen...

kan je die rug foto in het groot posten?

 

[groter is beter]

Straks trainen heb er zin in!

Off topic;
Kan iemand me zeggen of deze site betrouwbaar is en of je veel verschil zal zien of het nep is of niet?
[Link niet meer beschikbaar]
Heb in Turkije al vergelijkbare nep kleding gekocht en vond het er toch goed uit zien, weet natuurlijk niet of dit hier ook het geval zal zijn.
Karma voor goede antwoorden ofcourse

Klik om te verkleinen...

Al wat besteld? Interessante site mate keep me up to date

 

[Ano_1992_3]

welke school?

Klik om te verkleinen...

oude middelbare school

 

[Rob P]

Vrijgezellendag vandaag. Straks ergens lunchen, dan quad/kart rijden oa op ijs, daarna volle bak bunkeren met wokken en dan zuipen ergens.

 

[DG80]

Gewoon uitgebreid ontbijt bij de Hema voor 3,75 samen met mijn zoon, ons bint Hollanders

 

[euphorea]

Gister super leuke katabole avond gehad en nu geen kater en op tijd wakker . Vanmiddag misschien nog trainen En super veel zin in koninginnedag!

 

[haaii]

http://www.youtube.com/watch?v=SNPJMk2fgJU&feature=g-all-u

is this real life

 

[Panzer VIII]

Spierpijn in biceps, triceps en onderrug

 

[Ano_1994_5]

Net lekkere rug en biceps training gehad afgemaakt met 2 leg oefeningen, daarna sauna gepakt en morgen op vakantie

 

[Ano_1992_3]

eindelijk slaap in kunnen halen lekker 12 uur platgelegen

 

[Killy]

Epic provocatie = epic @ my facebook