Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[Gast 3469]

Damn ik vind het lastig om een activiteitsfactor te vinden...

Stel dat je heel de dag beetje tv kijkt en dan 1,5 uur krachttraining doet en verder weer niks ( was vandaag vrij voor school).. wat is dan je activiteitsfactor ongeveer.

Ik heb 1,3 gepakt.. weet niet of het goed is?

Karma voor een goed antwoord!

Klik om te verkleinen...

kan je niet per dag apart nemen denk ik zo, kijk over heel de week, ik denk dat je met 3x pw trainen en voor de rest niks doet op 1.3 wel goed zit.

 

[Logical]

kan je niet per dag apart nemen denk ik zo, kijk over heel de week, ik denk dat je met 3x pw trainen en voor de rest niks doet op 1.3 wel goed zit.

Klik om te verkleinen...

ow, ik doe dus per dag.

Sommige dagen moet ik werken en train ik ook = veel verbranden = hogere activiteitsfactor.

En sommige dagen ga ik naar school en train ik, dus in verhouding doe ik dan niet veel = lager activiteitsfactor.

Ik wil het maximale uit cut halen en zo min mogelijk spieren verliezen, vandaar elke dag andere activiteitsfactor.

 

[Gast 3469]

ow, ik doe dus per dag.

Sommige dagen moet ik werken en train ik ook = veel verbranden = hogere activiteitsfactor.

En sommige dagen ga ik naar school en train ik, dus in verhouding doe ik dan niet veel = lager activiteitsfactor.

Ik wil het maximale uit cut halen en zo min mogelijk spieren verliezen, vandaar elke dag andere activiteitsfactor.

Klik om te verkleinen...

je kan de ene dag wel meer doen dan de andere maar je stofwisseling verandert echt niet zomaar in een dag volgensmij

 

[Logical]

je kan de ene dag wel meer doen dan de andere maar je stofwisseling verandert echt niet zomaar in een dag volgensmij

Klik om te verkleinen...

owja **** dat hebben we ook nog..

 

[Waterpoloer]

Borst-armen training, **** yeah..here we facking go

 

[Demian]

je kan de ene dag wel meer doen dan de andere maar je stofwisseling verandert echt niet zomaar in een dag volgensmij

Klik om te verkleinen...

Ik doe het ook per dag, juistomdat je stofwisseling gelijk blijft en je verbruik de ene dag veel hoger is dan de andere vanwege beweging.

 

[Logical]

ja dat is ook weer waar.. omdat je stofwisseling hetzelfde blijft wil je het juist dagelijks aanpassen..

hmmm

 

[Demian]

ja dat is ook weer waar.. omdat je stofwisseling hetzelfde blijft wil je het juist dagelijks aanpassen..

hmmm

Klik om te verkleinen...

Dan waarop ik niet train = paar crackers minder dan dag waarop ik niet train. Voor de rest hetzelfde vanwege behoeftes en herstel.

 

[Ano_52347]

Lekker weer getrained

 

[haaii]

denk je dat het nog zeker 1,5 a 2 uur werken is op je stageplaats, gaat de bel. **** yeah..

 

[Ratatat]

Trainen na stop van 1,5 jaar weer opgepakt! Heb mezelf net getrakteerd op een blik tonijn want die zijn in de bonus bij de albert!

 

[Logical]

Way to go buddy

 

[suwardi]

oh boy is al de 3de keer dat ik achtereenvolgens borst + armen + schouders pak (en een klein beetje benen)

 

[Demian]

oh boy is al de 3de keer dat ik achtereenvolgens borst + armen + schouders pak (en een klein beetje benen)

Klik om te verkleinen...

alles behalve rug en benen?

 

[DG80]

Godver wat heb ik een goede avond/nacht gehad. Blond haar, 173 cm en 57,5 kg en nog herseninhoud ook

 

[Logical]

En toen werd je wakker?

 

[daniel20]

album van fresku op luisterpaal > gelijk besteld.

k
e
i

h
a
r
d

 

[DG80]

En toen werd je wakker?

Klik om te verkleinen...

Nee dat was geen droom. Damn.

 

[LuchtBlaser]

Wu Tang

Spoiler

Sky heeft hele video playlist van vids, voor geïntresseerde kan ik vanmiddag wel aan hem vragen of hij wil uploaden

http://www.youtube.com/watch?v=bjZRAvsZf1g

http://www.youtube.com/watch?v=9sUEe4TMlcg

http://www.youtube.com/watch?v=WlNo-hpOEyg

http://www.youtube.com/watch?v=isumZjs3dKA

I bomb atomically, Socrates' philosophies
and hypothesis can't define how I be droppin these
mockeries, lyrically perform armed robbery
Flee with the lottery, possibly they spotted me
Battle-scarred shogun, explosion when my pen hits
tremendous, ultra-violet shine blind forensics
I inspect you, through the future see millenium
Killa B's sold fifty gold sixty platinum

 

[ThomasGroenlo]

Dubbel 2 geworden vandaag ... k*t weer buiten, dan maar hele dag in bed liggen en vanavond sporten