Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? (4 bezoekers)

[I Xyzyx I]

don't eat shit, blijf binnen je macro

Dus gewoon cutten zonder cheatday?

 

[swagger]

http://youtu.be/Z0DO0XyS8Ko

Hahahahahahahababa

 

[Little Daddy]

Aangetekend post versturen, komt dat na een dag aan of duurt het langer?

 

[iWJ]

don't eat shit, blijf binnen je macro

dit+ genoeg vezels is net zo effectief

 

[DJR89]

Dus gewoon cutten zonder cheatday?

Ja in principe wel. Ik eet zo clean mogelijk, op trainingsdagen een kleine refeed van 3100 kcal en op rustdagen 1800-2000 kcal en 20 minuten lichte cardio. Gaat prima zo.

dit+ genoeg vezels is net zo effectief

Daar heb je helemaal gelijk in, ik ben ook voorstander van IIFYM. Met IIFYM kun je precies hetzelfde bereiken als met clean eten. Waarom eet ik clean dan? Ik voel me er veel beter bij; gezonder, fitter, alerter.

 

[mark1986]

Wat is dat voor taal?

Roemenië jonguh

---------- Post toegevoegd 21 April 2013 om 16:51 ----------

http://youtu.be/Z0DO0XyS8Ko

Hahahahahahahababa

post anders mijn handtekening even

 

[swagger]

Roemenië jonguh

---------- Post toegevoegd 21 April 2013 om 16:51 ----------



post anders mijn handtekening even

Niet gezien sorry. Credits naar jou! :hah:

 

[fiezefur]

Even wat motivatie:


https://www.youtube.com/watch?v=ME7Aqs5-BXY

 

[Obee]

Aangetekend post versturen, komt dat na een dag aan of duurt het langer?

It has begun

 

[Little Daddy]

It has begun

lol

 

[mark1986]

 

[arnodsi]

dag 9, nu al 0.9 kg kwijt geen krachtverlies. Karma brah.

7kg kwijt en kracht gewonnen.
U mad bro?

 

[fiezefur]

7kg kwijt en kracht gewonnen.
U mad bro?

Netjes kerel.

 

[Little Daddy]

7kg kwijt en kracht gewonnen.
U mad bro?

http://www.youtube.com/watch?v=2KPcfCk3W5k

 

[fiezefur]

[Link niet meer beschikbaar] Testpiek bereikt.


Beetje NSFW

 

[Little Daddy]

[Link niet meer beschikbaar] Testpiek bereikt.

Reported

 

[mesoectosaurus]

Reported

nep Daniel 20

 

[Little Daddy]

nep Daniel 20

Do you even?

 

[inVorm]

Het weer en de late lunch met lekkere kipsate maakten m'n weekend wel weer goed.

 

[mesoectosaurus]

Do you even?

Wanna try ?

---------- Post toegevoegd 21 April 2013 om 18:04 ----------

Het weer en de late lunch met lekkere kipsate maakten m'n weekend wel weer goed.

Kipsate !!!!!!!!!!!!

Damn. En dat weer inderdaad, achtergevel staat de hele dag open, kleine buitengetrapt, zonnetje, prima te doen in shirt. Makes my weekend !