Fitness Seller

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

Mannen met leggings…

  • Nee, dit is echt zoooooo 2019

    Stemmen: 0 0,0%

  • Totaal stemmers
    76

Users who are viewing this thread

I Xyzyx I

Gargantuan Beast
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
25.434
Karma
4.147
Lengte
1m84
Advertentie overmorgen in de weekend krant voor gratis protituee met nr 0614339274, wasn't me.
Te laat voor krant van vrijdag :(


---------- Post toegevoegd 30 May 2013 om 22:54 ----------


Mocht je er al van dag 1 mee in de douche? :eek:
Ik mocht maar na 2 weken :sad:

Niet mijn nummer

Wel een legit nummer, irritant kereltje die opeens dik lief deed toen ik hem een foto van bugatti veyron interieur stuurde.
 

euphorea

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
20.631
Karma
11.806
Lengte
1m83
Pretty serieus, vorige keer toen ik creatine gebruikte was ik in een week zo'n 5 kilo aangekomen ???
Tot op heden nog geen gewichtstoename though.

Brb 5kg aankomen in één week door creatine :roflol:
 

mat

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2005
Berichten
12.133
Karma
6.515
Wakker geworden met Justin op de achtergrond :)
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Karma
2.371
Lengte
1m91
Massa
124kg
Zoek altijd sup uit waar geen crea mono inzit. Maakt keuze een stuk beperkter

Is dit het echte leven? Supplementen zoeken waar het enige supplement dat werkt niet in zit?
 

Unstoppable

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jan 2011
Berichten
4.137
Karma
516
Lengte
1m89
Massa
98kg
Vetpercentage
10%
Is dit het echte leven? Supplementen zoeken waar het enige supplement dat werkt niet in zit?

Hhahaha echt he, dacht echt precies hetzelfde. Creatine is gewoon een top supp dat werkt en helemaal niet duur is maar mensen geven liever 40 euro uit aan een cocktail van stimulanten met wat pomp ingrediënten en andere fillers :')
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Karma
2.371
Lengte
1m91
Massa
124kg
Hhahaha echt he, dacht echt precies hetzelfde. Creatine is gewoon een top supp dat werkt en helemaal niet duur is maar mensen geven liever 40 euro uit aan een cocktail van stimulanten met wat pomp ingrediënten en andere fillers :')

Idd en wat moet je met een pomp, een pomp moet je juist zien te voorkomen want dan kun je niet meer fatsoenlijk trainen.
 

Valandinz

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Relnicht
IG Beheerder
Lid geworden
4 feb 2012
Berichten
4.217
Karma
3.831
Lengte
1m84
Hhahaha echt he, dacht echt precies hetzelfde. Creatine is gewoon een top supp dat werkt en helemaal niet duur is maar mensen geven liever 40 euro uit aan een cocktail van stimulanten met wat pomp ingrediënten en andere fillers :')

Omdat ik de preworkout niet gebruik met hoofddoel spiermassa aanzetten..
Ik ben aan het cutten en ben altijd doodop als ik eindelijk in de sportschool aankom dus had ik een energie/concentratie/doorzettingsvermogen boost nodig.
Zo ver ik weet krijg je dat van creatine niet.

Natuurlijk is het een mooi extra'tje dat je wat meer vocht vasthoud (in je spierweefsel), en er wat voller uitziet - maar een verhoging van lichaamsgewicht op mijn wekelijkse meting vind ik niet zo gek tof.
Ookal is het natuurlijk geen vet, en moet ik niet zeiken.

Over 2 maandjes stop ik weer met deze preworkout (2 maand stoppen gewenning creatine enzo?)
En ga ik over op een advies van Barebald;

scoop beta alanine (op rustdagen 1, trainingsdagen 2, verdeeld over dag voor afgave)
arganatine
5-10g bcaa
200mg caff
 
Laatst bewerkt:

inVorm

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
5 apr 2005
Berichten
5.992
Karma
1.807
Lengte
1m71
Massa
86kg
Vetpercentage
10%
Idd en wat moet je met een pomp, een pomp moet je juist zien te voorkomen want dan kun je niet meer fatsoenlijk trainen.

Er is niets wat je narcisme zo voedt en je persoonlijkheid 'beyond any ****ing status' tilt als de pomp. Altijd trainen voor de pomp, een dag niet gepompt is een dag niet gedoet.
 

Valandinz

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Relnicht
IG Beheerder
Lid geworden
4 feb 2012
Berichten
4.217
Karma
3.831
Lengte
1m84
Trouwens, nog even een vraag..
Ik heb echt nog nooit spierpijn gehad in mijn biceps, en ik vind het echt hinderlijk.
Ik train mijn biceps zwaar met verschillende oefeningen, volledige rom, zwaar gewicht.
Train altijd door tot ik geen gewicht meer omhoog kan krijgen, maar voel nooit een pomp in mijn bicep, en nooit alsof ik ze goed belast heb.
Heb techniek etc. laatst ook al door een instructeur laten nakijken, niks mis mee.

Doe o.a. hammer curls, bicep curls, preacher curls, ez bar curls, biceps gaan mee bij verschillende rug oefeningen..
Terwijl ik na een paar setjes dips en benchen al het gevoel krijgt alsof m'n tricep een ballon is.
 

Unstoppable

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jan 2011
Berichten
4.137
Karma
516
Lengte
1m89
Massa
98kg
Vetpercentage
10%
Omdat ik de preworkout niet gebruik met hoofddoel spiermassa aanzetten..
Ik ben aan het cutten en ben altijd doodop als ik eindelijk in de sportschool aankom dus had ik een energie/concentratie/doorzettingsvermogen boost nodig.
Zo ver ik weet krijg je dat van creatine niet.

Natuurlijk is het een mooi extra'tje dat je wat meer vocht vasthoud (in je spierweefsel), en er wat voller uitziet - maar een verhoging van lichaamsgewicht op mijn wekelijkse meting vind ik niet zo gek tof.
Ookal is het natuurlijk geen vet, en moet ik niet zeiken.

Over 2 maandjes stop ik weer met deze preworkout (2 maand stoppen gewenning creatine enzo?)
En ga ik over op een advies van Barebald;

scoop beta alanine (op rustdagen 1, trainingsdagen 2, verdeeld over dag voor afgave)
arganatine
5-10g bcaa
200mg caff

Jij weet duidelijk niet de biochemische rol van creatine, verhoogd creatinefosfaat in de spieren en dat heeft weer een directe invloed op spierENERGIE wat dus ook voor zorgt dat je langer kan trainen en minder snel vermoeit.
 

Valandinz

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Relnicht
IG Beheerder
Lid geworden
4 feb 2012
Berichten
4.217
Karma
3.831
Lengte
1m84
Jij weet duidelijk niet de biochemische rol van creatine, verhoogd creatinefosfaat in de spieren en dat heeft weer een directe invloed op spierENERGIE wat dus ook voor zorgt dat je langer kan trainen en minder snel vermoeit.

Heb inderdaad weinig verstand van creatine buiten het vocht-gedeelte, heb het ooit een keertje gebruikt toen ik net kwam kijken en er voorderest niks over gelezen nog.
Tijd om me wat meer in de supplementatie te verdiepen.

Bedankt voor het verhelderen (:
 

Unstoppable

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jan 2011
Berichten
4.137
Karma
516
Lengte
1m89
Massa
98kg
Vetpercentage
10%
Srs als 1 supplement z'n geld waard is is het creatine.... Of je nou bulkt of cut. Dat 'opblazen door onderhuids vocht' is een beetje een ghost story. Het is geen dianabol ofzo :') . Creatine en beta alanine zijn de enige supps die je year round kan nemen met blijvend profijt is mijn ondervinding. Die pomp producten zijn leuk voor erbij maar of het echt nut heeft? Zou ik niet durven zeggen.
 

Valandinz

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Relnicht
IG Beheerder
Lid geworden
4 feb 2012
Berichten
4.217
Karma
3.831
Lengte
1m84
Creatine was toch Time on=Time off i.v.m. gewenning?
Maar ach - Ik heb een onverklaarbare angst voor gewichtstoename op het moment :')
Moet maar eens goed inzien dat het geen vet is dat er weer bijkomt.
 

Unstoppable

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jan 2011
Berichten
4.137
Karma
516
Lengte
1m89
Massa
98kg
Vetpercentage
10%
Creatine was toch Time on=Time off i.v.m. gewenning?
Maar ach - Ik heb een onverklaarbare angst voor gewichtstoename op het moment :')
Moet maar eens goed inzien dat het geen vet is dat er weer bijkomt.

Nee is allang achterhaald. Creatine kan year round.
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Karma
2.371
Lengte
1m91
Massa
124kg
Trouwens, nog even een vraag..
Ik heb echt nog nooit spierpijn gehad in mijn biceps, en ik vind het echt hinderlijk.
Ik train mijn biceps zwaar met verschillende oefeningen, volledige rom, zwaar gewicht.
Train altijd door tot ik geen gewicht meer omhoog kan krijgen, maar voel nooit een pomp in mijn bicep, en nooit alsof ik ze goed belast heb.
Heb techniek etc. laatst ook al door een instructeur laten nakijken, niks mis mee.

Doe o.a. hammer curls, bicep curls, preacher curls, ez bar curls, biceps gaan mee bij verschillende rug oefeningen..
Terwijl ik na een paar setjes dips en benchen al het gevoel krijgt alsof m'n tricep een ballon is.

squeezen als een malle als je boven bent met het gewicht.
 

ovosnovo

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.351
Karma
2.371
Lengte
1m91
Massa
124kg
Omschrijf squeezen? Wanneer je aan het einde van de rom bent nog extra hard aandrukken?

Ja alsof je je biceps wilt fijnknijpen. Wat ook een optie is om niet in de beneden stand uit te rusten maar in de bovenstand.
En wat je ook enorm vaak ziet als mensen met dumbbells bezig zijn is dat als de ene dumbbell omhoog gaat de andere naar beneden gaat, op die manier train je niet. Pas als je met 1 rep klaar bent begin je met de andere arm.
 

Valandinz

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Relnicht
IG Beheerder
Lid geworden
4 feb 2012
Berichten
4.217
Karma
3.831
Lengte
1m84
Alright! Zal het vanmiddag proberen.
Ik doe sowieso eerst een setje met m'n linker arm, en dan pas met m' rechter.
Thanks (:
 
Naar boven