Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.325
- Weergaven 6.473.823
- Volgers 1.279
- Lid sinds
- 4 feb 2013
- Berichten
- 4.619
- Waardering
- 884
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
Mag wel meer aan je chest gaan doen aan de pics te zien mattie
wel nize de 100 aangetikt.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Week geen chest getraint, pomp was dus helemaal weg
Overigens train ik maar 1-2x per week gemiddeld. Na 2.5 jaar nog steeds geen serieus schema
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
mark1986
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2012
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
mark1986
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2012
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
he tatt, mag ik eens een xtje een twerksessie van jou observeren? :$
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Volgens Skyblazer is mijn eind bulk foto het posten waard
dikz*k!
J/k, looking good! 
Je hebt geen baard..
OT: Bitter weinig.
pr's gezet op de bench, squat, barbell row en curls
Wat zijn pr's ?
Ik probeer het op te zoeken maar de info is niet heel erg veel. Is dat, dat je bij het uitvoeren, langer vasthoud, voor je weer verder gaat?
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
bij bench bijvoorbeeld de stang op je borst laten rusten voordat je hem omhoog duwt, of bij squat even stilzitten onderin, dan word het moeilijker.
