Kortere ROM = meer gewicht
Hele lichaam op spanning, lats en legdrive gebruiken etc = meer gewicht
Veiligere positie voor de schouders
Ja zo kan ik t ook wel, dat in gewoon valsspelen

Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Kortere ROM = meer gewicht
Hele lichaam op spanning, lats en legdrive gebruiken etc = meer gewicht
Veiligere positie voor de schouders

PR op RAW bench, maakte een week lang van darmellende en nauwelijks trainen wel aardig goed
Wat brabbel je nou allemaal tijdens het drukken?
gratz met pr iniedergeval, verdomd sterk.

Brabbel niet? Das die halve tamme die er achter staat, die vindt t altijd nodig om "omhoog, omhoog!" oid te roepen, alsof ik dat zelf nog niet begreep
Hij bedoelt t goed.

Kortere ROM = meer gewicht
Hele lichaam op spanning, lats en legdrive gebruiken etc = meer gewicht
Veiligere positie voor de schouders
Ik kan dat ook
Thnx. Waarom trouwens in je signature bp 240 staan en pr is 192.5? Lijkt me sterk dat er een verschil van bijna 50kg zit tussen raw en niet-raw benchen
Thnx. Waarom trouwens in je signature bp 240 staan en pr is 192.5? Lijkt me sterk dat er een verschil van bijna 50kg zit tussen raw en niet-raw benchen
Toch wel. Bij sommigen wel meer dan dat, hangt er ook van af wat voor bench shirt je hebt. Die 240 is ook al van februari vorig jaar, heb al heel lang niet meer in shirt gedrukt. Als ik me er weer op toe leg ligt dat getal misschien nog wel wat hoger.


Really true true natural ja
Ga er niet mee te koop lopen, maar ben er principieel op tegen en weet dat ik nog steeds veel sterker kan worden zonder.
Als ze maar dik zijn.Ik heb geen fakerds hoor
(als dat daarin wel kan dan)
Die arch valt nog reuze mee, het kan veel en veel erger.
