chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.385
- Waardering
- 565
- Lengte
- 1m53
Dat is toch juist het moment om aan je techniek te focussen met zoveel volume
Nah, 4*4 is op 70% dacht ik en 2*2 op 80% toch ? En daarna 10 reps op 70%. Ik pak liever echt flink minder om aan techniek te wennen, zodat het gewoonte wordt.