Fitness Seller

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

Sorry dat ik 'm weer post, maar het blijft mijn beste foto tot nu toe.. :o

2zic501.png
 
gister euphorea en zijn biceps weer eens gezien
 
Eindelijk zon.
 
ruim je kamer op zijn minst op zwerver.
 
]Kwam er zonet een koper mijn 100 kilo schijven kopen, blijkt het een bench press kampioen te zijn.
Een zekere Donovan, 39 jaar nu denk ik.

Heeft me laten benchen en me enkele tips gegeven. Hij zeii dat het wiebelen best wel meeviel maar dat ik persoonlijk er meer voordeel zou uithalen wat breder te nemen. HEt tukken van de schouderbladen en de ellebogen vond die daarna al veel beter. De grootste fout die ik volgens hem maakte dat ik de bar tot 5 cm onder de tepel liet zakken en dat maakt het daardoor onnodig zwaar. Morgen achter nieuwe schijven en testeN.
 
K.
 
In voor video
 
Bench press kampioen :o
 
Lief dagboek...
 
Hoody ziet er goed uit voor natural!
 
Terug
Naar boven