MuscleMeat

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? (40 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

  • Sorry dat ik 'm weer post, maar het blijft mijn beste foto tot nu toe.. :o

    2zic501.png
     
    gister euphorea en zijn biceps weer eens gezien
     
    Eindelijk zon.
     
    ]Kwam er zonet een koper mijn 100 kilo schijven kopen, blijkt het een bench press kampioen te zijn.
    Een zekere Donovan, 39 jaar nu denk ik.

    Heeft me laten benchen en me enkele tips gegeven. Hij zeii dat het wiebelen best wel meeviel maar dat ik persoonlijk er meer voordeel zou uithalen wat breder te nemen. HEt tukken van de schouderbladen en de ellebogen vond die daarna al veel beter. De grootste fout die ik volgens hem maakte dat ik de bar tot 5 cm onder de tepel liet zakken en dat maakt het daardoor onnodig zwaar. Morgen achter nieuwe schijven en testeN.
     
    In voor video
     
    Bench press kampioen :o
     
    Lief dagboek...
     
    Hoody ziet er goed uit voor natural!
     
    jammer dat dit het NK powerlifting was en niet het NK bankdrukken

    ---------- Toegevoegd om 16:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:40 ----------



    heb je ze ook mogen voelen :$

    nee durfde ik niet te vragen :$
     
    Back
    Naar boven