- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.252
- Weergaven 6.402.666
- Volgers 1.277
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Goed oftopic @hoxyz
5x per week fullbody is een beetje lastig aangezien je dan zal moeten gaan autoreguleren en dus lastig een progressiemethode vast kan houden.
5x per week fullbody is een beetje lastig aangezien je dan zal moeten gaan autoreguleren en dus lastig een progressiemethode vast kan houden.
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Dit is het chat topic toch ;p. Geen voorbeelden van schemas met procenten?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Waarom niet 3 dagen?
- Lid sinds
- 11 aug 2013
- Berichten
- 1.034
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Volgens mij kan je lichaam 5 dagen fullbody niet aan qua herstel (wanneer natty tenminste)
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Andere dagen verveel ik me, als gym 24/7 op was zou ik 7 dagen per week gaan. En hogere verbranding
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Je kan cardio doen op die andere dagen
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
naaah, chase the pump
Is wel mogelijk
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Geen ub/lb?
Je kan wel makkelijk wat in elkaar flansen van 5x pw full body. Gewoon focussen op frequentie en totaal volume. Dat spreiden, klaar
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Zal inderdaad veel autoregulatie moeten zijn, is behoorlijk lastig. Dan krijg je een soort "Bulgarian Method" die meer bedoeld was voor olympic lifting.
Push/pull/legs wat voor jou dan?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Doe nu ub/lb/p/p/l maar wil meer frequenty
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Enige templates? Of misschien candito ub/lb. 5e dag zie ik wel wat ik doe dan
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Zaterdag en zondag kan ik niet
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Jep, merk niet echt problemen qua herstel imo.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
