water drinken

[Richard 25]

Hey mannen, ik lees veel dat je veel water moet drinken op een dag, ongv 2 liter. mijn vraag is nu moet dit perse water zijn of mag het ook bijv, water met ranja of vruchtendrank of cola bijv? bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[leget35]

puur water

 

[Japio]

Gaat om de hoeveelheid vocht die je nodig hebt op een dag.

Hey mannen, ik lees veel dat je veel water moet drinken op een dag, ongv 2 liter. mijn vraag is nu moet dit perse water zijn of mag het ook bijv, water met ranja of vruchtendrank of cola bijv? bedankt

Klik om te verkleinen...

Kijk eens op de verpakking naar het eerste ingredient: water.

 

[Richard 25]

oke maar hoeveel water heb je dan nodig op een dag en waarom geen frisdranken of water met bijv. ranja ? onderbouw uw antwoord aub dan weet ik waarom

 

[retrofo]

Hey mannen, ik lees veel dat je veel water moet drinken op een dag, ongv 2 liter. mijn vraag is nu moet dit perse water zijn of mag het ook bijv, water met ranja of vruchtendrank of cola bijv? bedankt

Klik om te verkleinen...

Daar zit over het algemeen nogal veel suiker in. Beter drink je gewoon water...

 

[dave2007]

Daar zit over het algemeen nogal veel suiker in. Beter drink je gewoon water...

Klik om te verkleinen...

Of als je toch smaak wilt pak dan thee. En nog beter groene thee.

 

[Klapkuif]

Groene thee met 2 schepjes suiker, lekkerrrrrrrrrrrrr

 

[Detek]

Groene thee met 2 schepjes suiker, lekkerrrrrrrrrrrrr

Klik om te verkleinen...

Suiker adviseren = faal

 

[Klapkuif]

Ik faal nog wel eens idd.. maar ik kan ut hebben

 

[Muayboran]

Ik faal nog wel eens idd.. maar ik kan ut hebben

Klik om te verkleinen...

D-D-D-D-Daarom weeg jij 74kg!

 

[SavageBrother]

Cola Zero kan ook wel opzich..

 

[tbagcool]

BAH COLA ! Alleen goed na je training !
aangeraden bij mensen die niet sporten 1,5liter
bij mensen die sporten: 2,5liter
Zeker genoeg water vooral als je meer begint te eten ( je nieren/lever hebben het al zwaar genoeg)

 

[jiep]

het is 2liter vocht, dus ja andere dranken tellen ook, maar niet een liter ranja = een liter vocht.

 

[Klapkuif]

D-D-D-D-Daarom weeg jij 74kg!

Klik om te verkleinen...

D-d-d-daarom heb ik gwn kak aan wat jij zegt

 

[Devinvankan]

Groene groentes!!! Ik eet +- 800 gram aan komkommer waarvan 96% vocht is dus haast 0,8 l aan vocht! Denk dat alle BBers genoeg vocht binnen krijgen dmv voeding en drank!

Toch adviseer ik om gewoon 10 glazen water te drinken ivm het feit je lichaam dat erg goed kan gebruiken en helpt bij het optimaliseren van je stofwisseling

 

[kardo]

gewoon water drinken de hele dag door.. maak er een gewoonte van.. net als het 6 keer per dag eten!

ik kan me al niet eens meer herinneren wanneer ik voor het laatst iets anders dan water, koffie, thee of melk (alleen bij de havermout) heb gedronken

ohjawel.. dat was bier op 4 november tijdens een personeelsuitje.. lol

 

[Devinvankan]

Gister 1 slokje cola stiekem van me vriendin

 

[Dylan]

0,5L melk
2,0L water
0,5L koffie

= Goud

 

[maximdjong]

2 liter water per dag minstens. Je zou het kunnen combineren met siroop of iets dergelijks, alleen het grote nadeel is dat je dan weer aardig wat suiker binnen krijgt. Doe dit dus niet te veel!

 

[Richard 25]

oke mensen ik weet genoeg, het beste is water maar als jehier wat ranja bij in doet maakt niet zoveel uit het enige wat daar minder aan zou zijn is dat dit suiker bevat. maar aangezien ik wel wat aan will komen is dit voor mij niet zo erg