- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Water
- Topic starter wwe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 2.038
- Volgers 9
-
- Tags
- water
Predatorz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 okt 2006
- Berichten
- 1.643
- Waardering
- 57
ruudje1994
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 958
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 97kg
Dit. + het is calorie, suiker etc vrij dus ideaal voor in de cut
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Nee, gaat je geen voordelen opleveren.
Wheez
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2013
- Berichten
- 348
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
Het feit dat het calorievrij is, is geen voordeel. Als je het doet om minder te eten in de cut tenminste, want als je water drinkt wordt je maag alleen maar groter en zorgt er vaak juist voor dat je meer eet.
Maar sowieso goed om genoeg water te drinken!
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik begrijp niet dat dit topic maar 4 posts heeft...
---------- Post toegevoegd 17 September 2013 om 09:14 ----------
Dat dikgedrukte is wel een goede. Maar voornamelijk een stukje gezondheid volgens jou dus.
Ik heb weleens begrepen dat het uithoudingsvermogen van je spieren ook wat beter is tijdens de training als je veel water drink al weet ik niet of dat echt zo is. gevoelsmatig wel iig.
---------- Post toegevoegd 17 September 2013 om 09:15 ----------
Wat is dan volgens jou de reden dat veel mensen op dbb 3,4 soms wel 5 liter water drinken?
---------- Post toegevoegd 17 September 2013 om 09:14 ----------
Dat dikgedrukte is wel een goede. Maar voornamelijk een stukje gezondheid volgens jou dus.
Ik heb weleens begrepen dat het uithoudingsvermogen van je spieren ook wat beter is tijdens de training als je veel water drink al weet ik niet of dat echt zo is. gevoelsmatig wel iig.
---------- Post toegevoegd 17 September 2013 om 09:15 ----------
Wat is dan volgens jou de reden dat veel mensen op dbb 3,4 soms wel 5 liter water drinken?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Was er niet zoiets als je x aantal glazen ijswater drinkt, je kcal verbruik ook stijgt? Iets van je lichaam
dat moet compenseren voor het koude drinken
- Lid sinds
- 26 jul 2008
- Berichten
- 298
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 85kg
Als dat het geval is stop ik hiermee.
Ik zit nu in een bulk met een overschot van 200kcal.
Wat ik merk als ik voldoende water drink is dat ik meer energie heb. Ik drink om het uur/2uur een halve liter water.
Zou niet weten wat de voordelen zijn als je van 2liter per dag naar 3 zou gaan
Ijskoud water verbrand meer kcal dan het oplevert (negatieve calorie). Het stijgt niet je continue verbruik, maar wel op dat moment in principe, omdat je lichaam zichzelf warm moet houden ivm het koude water.
Dus ja, er is zoiets
Negatieve calorie zit trouwens in meerdere dingen.
---------- Post toegevoegd 17 September 2013 om 09:36 ----------
Hij heeft het over ijswater.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
monkey see, monkey do
---------- Post toegevoegd 17 September 2013 om 09:54 ----------
Klinkt op zich goed, maar het effect is zo minimaal ...
http://bradpilon.com/weight-loss/ice-water-to-boost-your-metabolism/
(en volgens mij heeft het lichaam eerder een koeling probleem, dus kon het wel eens minder energie nodig hebben om te koelen waardoor het effect nog kleiner wordt)
- Lid sinds
- 26 jul 2008
- Berichten
- 298
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 85kg
Ijskoud water verbrand meer kcal dan het oplevert (negatieve calorie). Het stijgt niet je continue verbruik, maar wel op dat moment in principe, omdat je lichaam zichzelf warm moet houden ivm het koude water.
Dus ja, er is zoiets
Negatieve calorie zit trouwens in meerdere dingen.
---------- Post toegevoegd 17 September 2013 om 09:36 ----------
Hij heeft het over ijswater.
Wat bedoel je precies?
Welk deel?
Dat ik tegen jou zeg dat hij het over ijswater heeft? Jij geeft als reactie op zijn post: als dat het geval is stop ik hiermee.
Ik neem aan dat je niet constant ijswater drinkt, maar ook gewoon water?
Tieme
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2008
- Berichten
- 1.252
- Waardering
- 235
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
hirvana95
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 dec 2012
- Berichten
- 136
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik drink veel water omdat ik snel dorst heb.
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Je kunt er wel heel erg veel over ouwehoeren, maar het feit is dat het niet zo heel erg belangrijk is. Drink wat als je dorst hebt.... done. Niet te veel, niet te weinig. Je lichaam weet prima hoeveel vocht het nodig heeft.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Wat een zeurpiet ben jij zeg
Leg uit? Als ik zie hoeveel topics hier zijn en hoeveel reacties er geplaatst worden verbaast het me gewoon. Gezondheidsaspecten maar ook eventueel verhogend uithoudingsvermogen van de spieren, vocht vasthouden etc.
---------- Post toegevoegd 7 October 2013 om 09:55 ----------
Ach, ik zie dat andere topics ook soms super veel posts hebben. Daarom vind ik het raar.
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
Als je dorst hebt zou je al ietwat uitgedroogd zijn.
Google op "dehydration" & "strength" en je hebtgenoeg redenen om voldoende te drinken op een dag
