Weight gainer
- Topic starter kililkol
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 52
- Weergaven 3.288
- Volgers 21
-
- Tags
- weight gainer
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
+ havermout en here te gains come!
Swamisan
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2014
- Berichten
- 415
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 74kg
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
ilyasse
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 apr 2005
- Berichten
- 1.724
- Waardering
- 192
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
Je houding is irritant. Er wordt hier door meerderen gezegd dat een weightgainer alleen je niet aan je doelen zal helpen. En jij steekt je kop in het zand en wil graag een productnaam horen. Zo werkt het helaas niet. Wat denk je dat er in weightgainers zit? Ook gewoon meestal havermout/eiwitten/vetten. Helaas vaak ook bergen suiker.
Stel zelf je voeding samen, want zonder een goed voedingsschema ben je gedoemd te mislukken. Je kunt makkelijk snelle maaltijden maken met 1000+ Kcal. Havermout, volle melk, lijnzaadolie, noten etc. Heb nooit begrepen waarom mensen niet kunnen aankomen. Ik heb juist moeite om het te beheersen
Je houding is irritant. Er wordt hier door meerderen gezegd dat een weightgainer alleen je niet aan je doelen zal helpen. En jij steekt je kop in het zand en wil graag een productnaam horen. Zo werkt het helaas niet. Wat denk je dat er in weightgainers zit? Ook gewoon meestal havermout/eiwitten/vetten. Helaas vaak ook bergen suiker.
Stel zelf je voeding samen, want zonder een goed voedingsschema ben je gedoemd te mislukken. Je kunt makkelijk snelle maaltijden maken met 1000+ Kcal. Havermout, volle melk, lijnzaadolie, noten etc. Heb nooit begrepen waarom mensen niet kunnen aankomen. Ik heb juist moeite om het te beheersen
Denkt is don, ga weg
Dank
Sorry als mn gedrag anders is ovegemomen en ik heb de adviezen wel opgevolgd en dit eerder in deze post verteld en adviezen opgevolgd.
Zoek nu hierop antwoord thats it
RODONDO
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2013
- Berichten
- 530
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 16%
Dreumes
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2013
- Berichten
- 498
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m70
Je houding is irritant. Er wordt hier door meerderen gezegd dat een weightgainer alleen je niet aan je doelen zal helpen. En jij steekt je kop in het zand en wil graag een productnaam horen. Zo werkt het helaas niet. Wat denk je dat er in weightgainers zit? Ook gewoon meestal havermout/eiwitten/vetten. Helaas vaak ook bergen suiker.
Stel zelf je voeding samen, want zonder een goed voedingsschema ben je gedoemd te mislukken. Je kunt makkelijk snelle maaltijden maken met 1000+ Kcal. Havermout, volle melk, lijnzaadolie, noten etc. Heb nooit begrepen waarom mensen niet kunnen aankomen. Ik heb juist moeite om het te beheersen
This.
Ik was ook zoals hierboven. Dacht dat WG de shit was. Maar het gewoon dikke bullshit. Vaak heb je als ecto die extra eiwitten die voornamelijk in WG zitten niet eens nodig, omdat je met een redelijk laag ecto-gewicht al snel aan je max eiwitten zit.
Ga gewoon aan het hierboven genoemde voedsel.
Sjedo
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 jan 2014
- Berichten
- 190
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
