welk schema?

[bodygreg]

hey, ik ben greg 25j ik zou nu willen beginne om te werken aan mijn conditie en een stuk te vermageren.terwijl zou ik ook wat beginnen met krachtraining te doen. Welk schema raden jullie mij nu aan om mee te beginnen?

Klik om meer te lezen...

 

[woeste beir]

SS of stronglifts

 

[bodygreg]

SS of stronglifts

Klik om te verkleinen...

is dit hetzelfde als full body?

 

[woeste beir]

Yeshh

 

[bodygreg]

Yeshh

Klik om te verkleinen...

Ok thx nu weet ik al waar te beginnen naar zoeken mag dit ook afgewiseld worden met cardio?