AndroidHealthClinic

welk supplement koop ik nu ?

F

flashteck

Dutch Bodybuilder
Lid sinds
16 mrt 2013
Berichten
341
Waardering
2
Lengte
1m80
Massa
76kg
Vetpercentage
15%
hey iedereen,

Ik zit met een vraagje,

ik wil een wasbordje tege eind juni. heb mometeel zo 'n 13-15% BF.

ik gebruik momenteel het product 'ripped' als fatburner.

het probleem is dat ik nog een beetje teveel vet heb om een sixpack te zien.

ik word er raadeloos van, zit uren te zoeken en kijken op body en fitshop om een goed product te vinden, maar alles ziet er gewoon goed uit...

wat raden jullie me aan ? ( ik train wekelijks meer als 20 uur , voetbal, sportschool en cardio thuis )

Ik wil gewoon die zichtbare sixpack..

groetjes en dank bij voorbaat
Klik om meer te lezen...
 
Maak een deftig voedingsschema en begin te cutten
 
fck ne sixpack gast! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
flashteck zei:
hahaha :p nee ik wil er echt 1 ...

---------- Post toegevoegd 25 April 2013 om 19:03 ----------



ik heb een voedingsschema, en ik verbrand meer dan ik eet.

maar zag een daling van 4% en dan hield het op , daarom ben ik ten einde raad.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Als je niet afvalt, minder eten :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
ik hoef niet per sé af te vallen.

ik eet 1500-2000 kcal per dag..
 
Deze moet je kopen ;)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Een fatburner gaat dat niet voor je doen. Eet minder en/of beweeg meer.
 
Als dat intensief was, dan was je al lang skinny geweest.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
het is intensief, op school niet echt natuurlijk.

maar voetballen op het hoogste nivea is allensinds intensief.
 
flashteck zei:
hey iedereen,

Ik zit met een vraagje,

ik wil een wasbordje tege eind juni. heb mometeel zo 'n 13-15% BF.

ik gebruik momenteel het product 'ripped' als fatburner.

het probleem is dat ik nog een beetje teveel vet heb om een sixpack te zien.

ik word er raadeloos van, zit uren te zoeken en kijken op body en fitshop om een goed product te vinden, maar alles ziet er gewoon goed uit...

wat raden jullie me aan ? ( ik train wekelijks meer als 20 uur , voetbal, sportschool en cardio thuis )

Ik wil gewoon die zichtbare sixpack..

groetjes en dank bij voorbaat
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

alles ziet er goed uit :roflol:

en de beloftes die overal bij staan zijn ook echt waar :roflol::roflol::roflol:

wtf moet je met een sixpack man.
 
 
flashteck zei:
bedankt om te helpen :s
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

oke voor het geen jij wilt zijn geen supplementen. en de supplementen die er zijn zijn ook geen wondermiddeltjes.

wat bij jou belangrijk is als je vet wilt verbranden is dat je minder gaat eten en misschien nog meer cardio gaat doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
ovosnovo zei:
oke voor het geen jij wilt zijn geen supplementen. en de supplementen die er zijn zijn ook geen wondermiddeltjes.

wat bij jou belangrijk is als je vet wilt verbranden is dat je minder gaat eten en misschien nog meer cardio gaat doen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


wow dat verbaasd me eigenlijk wel (ben blij dat je me wilt helpen)

want wat ik eet in de ochtend : weight care shake + havermout pap
tienuurtje: proteine snack
middag: soep met maaltijdvervanger
15:00:appel
17:10:havermoutpap
20:30:havermoutpap
 
flashteck zei:
wow dat verbaasd me eigenlijk wel (ben blij dat je me wilt helpen)

want wat ik eet in de ochtend : weight care shake + havermout pap
tienuurtje: proteine snack
middag: soep met maaltijdvervanger
15:00:appel
17:10:havermoutpap
20:30:havermoutpap
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waar is de rest?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven