welke supp in pauze creatine

[Koos123]

Ik ben van plan om 4 weken creatine te gebruiken en 4 weken pauze, welke supp zou ik pakken wanneer ik off creatine ben? Dacht zelf aan gewoon de whey isolaat. Wil ook qua kosten niet meer als 1 supp tegelijk gebruiken op vitamine etc na. Iemand suggestie's? Met creatine boek ik hele goede progressie van whey heb ik altijd het idee dat het alleen maar ondersteunend is.

Klik om meer te lezen...

 

[Apollyon]

Vergelijke je nu whey met creatine?
Creatine kan je trouwens gewoon doornemen, 5g/dag zonder pauze.
Als je toch iets wilt, kan je misschien cafeïne proberen:
http://www.xxlnutrition.nl/XXL-Nutrition-M8/Cafeine-Booster-XXL-P567

 

[hofmania]

en whey ook gewoon door gaan

 

[swatsch]

whey gebruik je als je niet hoog genoeg zit in eiwitten. dus niet als pauze tussendoor voor creatine.
creatine KUN je gewoon doornemen op lage dosis. maar ik zou gewoon effe paar weken stoppen en dan weer gassen met crea