Wie kan er mij nou helpen??

[sachin531]

ok is leuk maar hoe werkt zo iets nou hahha

ben geen noob maar hier in deze site wel!!

Klik om te verkleinen...

kom op man ik ga niet alles voor je uitkauwen

---------- Toegevoegd om 19:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:56 ----------

sweet lord, ik ga het sheetje gebruiken als je t niet erg vind
mooi uitgebreid!

Klik om te verkleinen...

kost karma hea
edit oow al gekregen XD

 

[Ceska]

kom op man ik ga niet alles voor je uitkauwen

---------- Toegevoegd om 19:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:56 ----------



kost karma hea
edit oow al gekregen XD

Klik om te verkleinen...

ja ja niet te snel oordelen he

 

[Royze]

ok is leuk maar hoe werkt zo iets nou hahha

ben geen noob maar hier in deze site wel!!

Klik om te verkleinen...

misschien geen noob.. maar wel een ontzettend lui dier.. er is je al meerdere malen gezegd wat je moet doen en toch blijven vragen?
Zou maar eens teruggaan naar de basisschool en vragen of je een cursusje lezen mag volgen met groep 1

 

[Ano_86_5]

je weet wel dat. hoe dat werkt. als je het over dat zou hebben

 

[Nitsotov]

je weet wel dat. Hoe dat werkt. Als je het over dat zou hebben

Klik om te verkleinen...

---------- Toegevoegd om 13:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:02 ----------

ok is leuk maar hoe werkt zo iets nou hahha

ben geen noob maar hier in deze site wel!!

Klik om te verkleinen...

Volgens mij ben je echt wel een n00b. Heeft niets met dit forum te maken.
Je kan beter bulken volgens mij. Aangezien je niet zo veel weet zal je ook niet breed zijn !

En hoe het werkt? Cursus koken misschien?

 

[Wissem]

hallo allemaal

Ik heb speciaal een account gemaakt voor dit!

Ik train nu al 2 jaar , en ja de postuur en spieren heb ik al!

Ik wil nu graag droog worden, dus bijdeze

Wat zal k allemaal aanpassse

hebben jullie een voedingsschemavoor me en een trainingschema?

Ben 21 jaar by the way!!

Klik om te verkleinen...

Wat betekent droog?

 

[Nitsotov]

Wat betekent droog?

Klik om te verkleinen...

Dat je strak staat. Vel over spier. Zo laag mogelijk vet gehalte. Gewoon lekker gespierd zonder lelijke vetjes. En niet opgeblazen van water of een volkoren buikje. snappie?