Zo, de voorlaatste update wat gewicht betreft, want over een weekje gaat het dan toch echt gebeuren. Nieuw kuurtje, nieuw logje, verse start

Vanmorgen gaf de weegschaal 76,4 aan. Vorige week op 3200 kcal gegeten, deze week 3300, en zo blijven we verder opbouwen.
Startgewicht 71,8
Na week 1 73,0
Na week 2 73,8
Na week 3 75,0
Na week 4 74,5
Na week 5 75,7
Na week 6 76,1
Na eerste week nakuur: 75,5
Na tweede week nakuur: 76,2
1 week off 76,2
2 weken off 77,2
3 weken off 77,2
4 weken off 77,4 (Start Minicut)
1e week cut 76,8
2e week cut 76,4
3e week cut 75,6
4e week cut 75,2 (Einde Minicut)
1e week 'cleanbulk' 74,9
2e week 'cleanbulk' 75,6
3e week 'cleanbulk' 76,3
4e week 'cleanbulk' 76,4
Laatste weekje 'natural' of hoe je het ook wilt noemen. Zou mooi zijn om mijn test-e kuur volgende week te kunnen beginnen op zo'n 77 kilo, wat mijn verwachtingen en dergelijke precies zijn van die kuur zal ik beschrijven in het nieuwe log dat er gaat komen. Voor nu gewoon lekker verder met trainen, eten, en alles loopt wel zijn gangetje zo.