Winstrol only kuur

[K2K24]

Ja het is zoals vele zeggen de medaille heeft 2 kanten.. aan de ene kant zou ik misschien nog wat moeten wachten met kuren en lager in mijn bf gaan zitten en aan de andere kant zoals aura zegt ik heb de spullen inderdaad al dus ik wil niet echt wachten..

Maar zoals vele zeggen dat je er niet veel van zal merken of weinig tot geen verschil zal zien vind ik n beetje vreemd aangezien de nodige mensen waarmee ik train dezelfde kuur hebben gevolgd en een stuk hoger in bf zaten, 20 a 22 %, na deze kuur zagen die er behoorlijk strakker uit en een toename aan spiermassa was duidelijk waar te nemen.. daarbij maakten die ooj nog eens geen gebruik van een voedingsschema dus dan vind ik persoonlijk mijn kuurschema een stuk beter

- 18% bf
- goedvoedingsschema
- goed trainingsschema ( split )

@ helderhenkie goed om te horen dat het bij jou zo goed heeft aangeslagen joh! Ik za zeker hoog in de eiwitten blijven zitten, doe iknu ook al met 3 shakes per dag. en creatine wil ik na de 6 weekse kuur ook doen, zal zowieso een log bijhouden over de vorderingen..

Nja weet dat het bij veel mensen twijfels zal oproepen waarom ik toch ga kuren maar vind dit persoonlijk een goed keuze, hier kunnen jullie me dus niet meer vanaf brengen echter tips mbt training, voeding en supplementen zijn altijd welkom.

 

[helderehenkie]

toppi! zal je log in de gaten houden voor de vorderingen..
heb nu zelf net een dianabool kuurtje besteld en ben benieuwd wat dat doet?!

ik las dat jij dat na veel adviezen maar niet had genomen? ik hoor er ook veel verhalen over goeie en slechte..maar ja het enige juiste verhaal is je eigen ervaring dus we gaan de proef op de som nemen!

 

[K2K24]

jups.. iedereen reageert anders maar over het algemeen als je hoog in e bf zit is winstrol een betere optie maar om massa te krijgen is diana geen slechte optie alleen de kunst om je gegainde kilo's vast te houden is een uitdaging omdat veelal wat je bijkomt uit vocht bestaat.. iig succes met je volgende kuur bro

 

[Guest]

succes

 

[K2K24]

thnx.. iemand nog tips over de inname? Alles in een x smorgens of beter verdeeld over de dag, dus bijv. smorgens 4 en dan voor het trainen nog eens 4..

 

[knaller4]

gewoon alles in een keer.
succes man.

 

[K2K24]

Alles in een x dus smorgens bij et ontbijt ofzo.. of n uurtje voor de training?

 

[herkuul]

ik verdeelde het in 2 keer
smorgens en half uurtje voor training
maar eigenlijk maakt het niet uit kan net zo goed in 1 keer
als je ze maar elke 24 u neemt

 

[K2K24]

okeeeee.. ik zal denk ik pas maandag 23-07 weer reageren aangezien ik morgen de hele dag met mijn wederhelft een dagje wegga en zondag vertrek ik richting cyprus.. zal dan maandag de 23ste weer landen omstreeks 11.00 en dan ga ik meteen beginnen met mijn kuur!

I'll keep you guys informed

 

[Davy84]

succes en een goede vakantie!!!!

Greetz

 

[jaja]

ik persoonlijk heb als eerte kuurtje op 50mg gezeten is mij goed bevallen..wens je veel succes

 

[dennis999]

met een goed voedingsschema zit je niet zo in je vet% en verder 'ik neem 3 shakes per dag' en dan beweren een geod voedingsschema te hebben?

vind ik dubieus.

en terug komen van vakantie (en mss wel lekker veel eten en drinken) en dan meteen gaan kuren vind ik ook nie slim...maar goed je moet t zelf weten.

 

[K2K24]

nog ff snel me thread checken.. maarre.. ik heb sinds 4 weken een goed voedingsschema, ik had een % van 20 en ben gezakt naar 18 in 2 weken tijd. Straks moet ik weer meten en ik weet zeker dat het weer minder is, de spiegel die liegt niet!!

Op vakantie is een fitnessruimte met alle benodigheden daar ga ikd us gretig gebruik van maken en veel eten en drinken doe ik zowieso niet, dus ook niet op vakantie.. gaat mij meer om et lekkere weer, in het zwembad liggenen bruin bakken en van de omgeving genieten! ;-)

Hier mijn voedingsschema nog een x:

Maaltijd 1:

Ochtend 7.30 [ Eiwit ] [ Koolh ] [ Vet ] [ Kcal ]

- 20 cl sinaasappel vruchtensap 1,0 17,4 0,0 73,6
- 140 gram brood, volkoren 15,6 61,6 3,2 337,8
- 40 g kip, wit ( beleg ) 9,6 0,0 1,6 52,8
- GEEN boter

Totaal maaltijd 1: 26,2 79 4,8 464.2


Maaltijd 2:

Ochtend 9:00

- 140 gram brood, volkoren 15,6 61,6 3,2 337,8
- 40 g kip, wit ( beleg ) 9,6 0,0 1,6 52,8
- 20 g Performance- super whey pro 14,6 1,7 1,0 74,0
- 250 ml magere melk 9,8 12,8 0,3 92,3

Totaal maaltijd 2: 49,6 76,0 6,1 556,9


Maaltijd 3:

Middag 12:00 ( na deze maaltijd 1 animal pak, vitaminen en mineralen )

- 300 gram broccoli 9,0 6,0 0,0 60
- 200 ml soep light Royco 2,0 4,8 0,2 29
- 110 g banaan ( 1 st ) 1,2 21,6 0,0 91,1
- 70 g brood, volkoren 7,8 30,8 1,6 168
- 120 g ei ( kip ) 2 st. 13,0 0,0 0,0 52

Totaal maaltijd 3: 33,0 63,2 1,8 401


Maaltijd 4:

Middag 15:00

- 110 g banaan ( 1 stuks ) 1,2 21,6 0,0 91,1
- 20 cl sinaasappelsap 1,0 17,4 0,0 73,6


Totaal maaltijd 4: 2,2 39 0,0 164,7

------- Sporten --------- voor en na sporten BCAA van Performance + No Explode


Maaltijd 5: Avondeten 18:00

- 30 Performance super whey pro 22,0 2,5 1,5 111
- 100 g doperwten met wortelen 3,0 8,5 0,0 50
- 150 g pasta tagliatelle 19,5 105 3,0 450
- 62 g rundsvlees -10g vet 14,9 0,0 3,8 103,3
- 250 ml magere melk


Totaal maaltijd 5: 69,1 128,8 8,5 806,8


Maaltijd 6: Avond 20:00

- 40 g performance super whey pro 14,6 1,7 1,0 74
- 250 ml magere melk 9,8 12,8 0,3 92,3


Totaal maaltijd 6: 24,4 14,4 1,2 166,3


Maaltijd 7: Avond 21.30

- 240 g appel, met schil 0,7 25,0 0,0 102,7


Totaal maaltijd 7: 0,7 25,0 0,0 102,7




Dagtotaal: 205,1 gram eiwitten 425,3 gram Koolh 22,4 gram vetten 2662,2 koolhy.

 

[K2K24]

PS Die appel laat ik weg en neem ik wat kwark voor in de plaats of tonijn.. dat is een betere optie..

 

[ovation]

ziet er op zich wel goed uit..je merkt zelf wanneer jemeer of minder moet eten, ik zou wel in plaats van melk, water gaan doen, whey eiwait is een van de zuiverste vormen van proteine, die zuiverheid gaatweg door de melk,ondanks het magere melk is

 

[rusher]

trainen in je vakantie? brrr
zie het liever als een deload fase ;-)

 

[K2K24]

@Ovation, de whey neem ik inderdaad ook met water.. maar ik neem wel wat later erna alsnog de melk, ongeveer 60 min.

@rusher.. haha ja inderdaad ook trainen op vakantie.. mijn vriendin vind et idd niet leuk maar heb geen zin om n week niks te doen, dan voel ik me denk ik na 2 of 3 dagen gewoon klote omdat ik mezelf het gevoel geef dat ik dan lui ben omdat ik niet getraind heb.. kweet ben erg mja..

 

[rusher]

weekje rust doet vaak meer goed dan slecht hoor :>

maar ik snap je gevoel er bij wel. vooral omdat je in de vakantie flink vreet en zuipt wil je dat een beetje compenseren door iig nog iets te doen.

een fijne vakantie alvast!

 

[K2K24]

zo is et maar net rusher! Thnx en ik zie jullie over n weekje weer!

 

[K2K24]

Zo mensen, ben afgelopen dinsdag terug van vakantie en zoals beloofd hier mijn log van de kuur die ik zou starten afgelopen maandag echter heb ik besloten om de winstrol only kuur om te gooien naar een cutkuur van 6 weken, ik heb mijn spullen al besteld en met een beetje geluk heb ik ze volgende week binnen van mijn dealer.

De kuur zal er dan als volgt uit komen te zien:

Week 1 - 6 Winstrol, Dag 1 en 2: 20 mg/pd - Dag 3 en 4: 30 mg/pd Dag 5 t/m week 6 40 mg/pd
Week 1 - 5 Tiromel T3 Week 1 t/m 4 50 mg/pd, Week 5 25 mg/pd
Week 1 - 5 Clenbuterol Week 1 80 mg/pd, Week 2 en 3 100 mg/pd, Week 4 80 mg/pd en Week 5 60 mg/pd

Week 7 en 8 nakuren met nolvadex en eventueel Mariadistel.

Doel: Zoals eerder aangegeven droger en meer definitie, dit icm een goed voedingsschema en voldoende cardio, ( 30 a 40 min. per dag )

Kom maar op met die reacties!! :-)