word alleen maar dikker

[Hammerr]

hallo.

sinds vorige week ben ik weer gaan werken (automonteur)
en nu begin ik alleen maar dikker te worden ..
hoe zou dat kunnen?

Klik om meer te lezen...

 

[jonggeleerd]

je eet meer dan dat je verbrandt.

btw, automonteur en 1m93 @ 16 jaar? hoe kan dat dan?

 

[mesoectosaurus]

Goed topic

 

[Hammerr]

ik eet 6 sneeen brood op me werk en drink alleen maar water.
ja klopt ben vrij groot voor me leeftijd

 

[mesoectosaurus]

Je moet echt wat meer vertellen over hoe je dagen er uit zien, hier kunnen we niet veel mee.
Bijvoorbeeld: post eens wat je over een gehele dag eet.
Sport je ?

etc.

 

[Hammerr]

ik sta op en ga richting me werk om 8 uur.
daarna werk ik tot 10 uur tot kwart over 10en eet ik 2 sneeen brood.
heb ik om half 1 weer pauze tot 1 en eet ik 2 sneeen brood.
dan werk ik door zonder pauzes en eet ik tussen door nog 2 sneetjes.
dan werk ik tot kwart voor 5 en dan ga ik richting huis en ga ik avond eten.
en voor de rest doe ik de avond niets meer.
eet dan rond half 9 nog wat fruit en ga om half 11 slapen.

 

[euphorea]

In één week ben je al dikker geworden? Netjes. Goede bulk

 

[mesoectosaurus]

je beweegt te weinig

 

[Hammerr]

nee dat kan niet op me werk loop ik erg veel

 

[Patrick1995]

meer eiwitten toevoegen zeker als je zo weinig beweegt

 

[insanityy]

nee dat kan niet op me werk loop ik erg veel

Klik om te verkleinen...

Ok , let me break it down for it. Als je aankomt komt dat door een surplus aan kcal , je krijgt meer brandstof binnen (eten en drinken) dan je verbrand. Het omgekeerde geld om af te vallen. Zijn die sneetjes brood wit brood?

 

[mesoectosaurus]

nee dat kan niet op me werk loop ik erg veel

Klik om te verkleinen...

sport je wel ?

Anders mss sonjabakker.nl proberen.

Gast, we willen wel helpen, maar zonder een goede omschrijving, bewegingspatroon etc kunnen we niets. Wie weet vreet je wel elke dag mc donalds en versta je onder veel lopen: 3 keer naar de hefbrug en terug.

 

[Regime030]

bier

 

[Panzer VIII]

je eet te veel.

 

[supersized]

autos maken dik

 

[Ano_200622]

welkom op dbb!

 

[Ano_63694]

Heeft nou niemand door dat dit gewoon een troll is?

 

[mesoectosaurus]

Heeft nou niemand door dat dit gewoon een troll is?

Klik om te verkleinen...

Onschuldig tot het tegendeel is bewezen

(maar: i agree)

 

[Panzer VIII]

Heeft nou niemand door dat dit gewoon een troll is?

Klik om te verkleinen...

wat een k*ttroll dan, is dit topic dan grappig ofzo

 

[mesoectosaurus]

wat een k*ttroll dan, is dit topic dan grappig ofzo

Klik om te verkleinen...

Dat weed topic was beter